3 типу і 3 шару особистості, про які варто знати всім, хто хоче жити в злагоді з собою

Помічали, як по-різному ми себе ведемо, спілкуючись з різними людьми? З ким нам хочеться веселитися, спілкуватися на будь-які теми, комусь постійно хочеться дати пораду або вказати на помилки, а у кого-то, навпаки, попросити поради чи поскаржитися. Американський психолог Ерік Берн пояснив таку поведінку існуванням 3 субличностей в людині: «батько», «дорослий» і «дитина». На його думку, вони є в кожному з нас. А психолог Кембриджського університету Брайан Літтл у своїй теорії про 3 шарах особистості пояснює, як завдяки їм нам вдається адаптувати свої дії під будь-які ситуації і як отримувати максимальну користь від кожного.

Porady.co.ua розповість про 3 ролях, які ми виконуємо в повсякденному житті, а також про те, як забезпечити їх гармонійна взаємодія.

1. «Батько»

Ця модель спілкування передбачає позицію старшого. Вінозвучує вимоги наших батьків і людей, які були значимі для нас у дитинстві. Його функції — піклуватися про себе і оточуючих, виховувати, дотримувати норми, забороняти, схвалювати, критикувати і допомагати.

Учні Еріка Берна, психологи Ян Стюарт і Вэнн Джойнс, відзначають в даній позиції «батька» позитивного і негативного. Перший піклується і допомагає, шануючи людину, якій надає допомогу. Другий же допомагає з позиції зверхності, ігноруючи іншого.

У разі дисбалансу в існуванні 3 особистостей в бік «батька» у нас безупинно починає говорити внутрішній критик: засуджує, лає і не дає ніяких поблажок. Оточуючим це загрожує гіперопікою і постійним контролем. У жінок така поведінка виражається у відносинах з партнером, коли вона грає роль матусі, надто дбаючи і постійно повчаючи.

2. «Дитина»

У цій ролі ми керуємося емоціями і бажаннями. Це проекція нас самих у дитячому віці. Поведінка і реакції — відповідні. Внутрішній дитина відповідає за наші творчі заняття, нові ідеї, спонтанність і безпосередність,

Швейцарський психолог Карл Густав Юнг зазначав, що внутрішній дитина в особистості втілює життєві сили і висловлює найсильніше прагнення людини — прагнення до самореалізації.

Коли «дитина» сильно пригнічує субличности «батька» і «дорослого», ми отримуємо безвідповідальна істота, яка віддає перевагу тільки веселитися і розважатися, простіше кажучи, грати. Йому складно ставити цілі і концентруватися на них, він не може контролювати себе і свої примхи, ним керують страхи й образи.

Якщо внутрішній дитина пригнічений, це призводить до хронічної уразливості, вимогливості і відчуттям, що вас не цінують.

3. «Дорослий»

Ця позиція в спілкуванні є здоровий глузд і адекватне взаємодія. Це частина особистості нас справжніх, вона не посилається на нас у дитинстві і не копіює образи батьків.

Внутрішній дорослий домовляється, пристосовується до реальності, будує плани, заробляє гроші, розглядає події з точки зору розуму. Єдина проблема цієї ролі — «дорослого» буває дуже мало. Не кожному властиво раціональне і спокійна поведінка, адекватна оцінка того, що відбувається.

Найголовнішою якістю зрілої особистості, на думку німецького психолога і психоаналітика Еріка Еріксона, є продуктивність. Воно включає в себе як творчу та професійну продуктивність, так і внесок у виховання наступних поколінь.

Саме «дорослий» забезпечує мирне співіснування «батька» і «дитини» і вирішує, яку поведінку найбільше відповідає конкретним обставинам, від яких стереотипів бажано відмовитися, а які, навпаки, необхідно включити.

3 шари особистості з теорії Брайана Літтла

Фахівець в області психології особистості Кембриджського університету Брайан Литтлпредлагает теорію, згідно з якою особистість складають 3 шари: біогенний, социогенный, идеогенный.

• Біогенний шар — це генетична основа, закладена в людині з народження, на яку налаштовується все інше.
• Социогенный шар формується культурою і вихованням. Тут має значення національна приналежність, соціальний шар, релігія людини — все це зі своїми уявленнями про правильному і неприйнятній поведінці. Цей шар допомагає орієнтуватися в знайомому середовищі, помічати сигнали і не робити помилок.
• Идеогенный шар включає в себе те, що робить людину унікальною: ідеї, цінності і правила, які він формулює для себе свідомо і яких дотримується за життя.

Літтл відзначає, що відносини між цими шарами, як і між ролями у Берна, не завжди бувають гармонійними. Так, наприклад, генетична схильність до лідерства і впертості може конфліктувати з соціальною установкою на повагу до старших.

Психолог радить також не ідентифікувати себе тільки з однією рисою особистості. На його думку, якщо використовувати одну модель поведінки в усіх ситуаціях, то поле можливостей звузиться. Наприклад, людина вважає себе інтровертом і відмовляється від публічних виступів, оскільки думає, що це «не його», віддає перевагу тихій роботі в кабінеті.

Брайан Літтл впевнений, що особистісні характеристики можна змінювати, а не постійно пристосовувати свої бажання до моделей поведінки свого переважного типу. У спробах зробити щось незвичне психолог вважає важливим давати собі час для відпочинку і підзарядки, будь то пробіжка або бесіда з близьким другом. Це дає перепочинок і можливість накопичити сили для нових прискорень.

Яка сторона особистості переважає у вас? Поділіться в коментарях.

The Big Bang Theory/Warner Brothers Television, The X-Files/Ten Thirteen Productions, 20th Century Fox Television