3 істини, які полегшують життя. Але прийняти їх буває важко

Іноді все валиться з рук і нам здається, що чорна смуга ніколи не закінчиться. Тоді ми намагаємося пізнати дзен, але знову засмучуємося, тому що не можемо взяти відпустку, щоб поїхати в Тибет. Є більш просте рішення для першої допомоги самому собі.

Porady.co.ua знайомить вас з 3 життєвими істинами, про яких багато хто забуває у вирі проблем. Прийміть їх, перестаньте побиватися через дрібниці і дихайте вільно.

1. Життя складне і непередбачуване

У суспільстві якось поступово склався стереотип, що щасливе життя — це життя без турбот, без горя, без проблем. Така схема досить далека від реальності, тому періодично доводиться переживати стрес і долати труднощі. Ми починаємо панікувати і зациклюватися, невдачі повторюються, з-за цього мотивація до того, щоб знову встати і йти, падає.

Але далі жити якось треба, та сили на життя треба десь добувати. Цю проблему люди вирішують по-різному. Одні миттєво перекидають провину на будь-якого, хто підвернеться під руку. Картаючи його на чому світ стоїть, такі «жертви» харчуються співчуттям від сторонніх людей і черпають енергію з ось цієї лабуди.

Інші обирають шлях «позитиву». Вони кажуть: «думай позитивно — і все буде супер!» Але більшість людей, начитавшись книг по мотивації і надивившись тренінгів, починає ще більше страждати: «Я мислю позитивно, але в житті все одно відбувається фігня», «Зі мною щось не так, мої бажання не виконуються, скільки б я не сидів і не мислив хороші думки».

Нічого і не вийде, якщо і далі сидіти на попі рівно, намагаючись зробити своє життя щасливим з допомогою інших людей або силою своєї думки. Багато хто здогадуються, що життя ніколи не буде безтурботним, безгорестной і безпроблемною. Життя складна, вона сповнена нервових стресів, і саме в роботі з подолання всього цього полягає її кайф. Тільки робота здатна підвищити рівень життя людини, зрештою, саме вона зробила з мавпи людину.

Весь розвиток людства — це результат постійних зусиль через «не можу», «не виходить», «це глухий кут». Тому люди будують будинки і дороги, тому йде вперед науково-технічний прогрес. Тому й існує наш світ. Як тільки все навколо буде влаштовувати всіх, розвиток зупиниться.

Як ця істина допоможе у повсякденному житті?

По-перше, з вашим життям і з вами все в порядку. По-друге, ті ж самі труднощі відчувають мільйони людей прямо зараз. Ще мільйони знаходяться в значно гіршій ситуації.

Якщо вас не взяли в компанію вашої мрії, це не означає, що ви ніколи не знайдете роботу і ніхто не оцінить ваші заслуги. Це всього лише означає, що ви не змогли переконати роботодавця у своїй цінності. Цього не змогли, а іншого зможете. Потім накопичте досвіду і знань і знову спробуєте потрапити на бажану посаду.

Перешкода на шляху — це не кінцева зупинка. Це шанс стати сильніше.

2. Ніщо не вічне

Уявіть, що ви побачили величного і прекрасного орел, що парить високо в небі. Якщо ви захочете, щоб він завжди залишався в небі, то, коли орел сховається в хмарах, вас спіткає розчарування. Якщо, спостерігаючи за орлом, ви будете постійно думати про те, що скоро він зникне з виду, ви не зможете насолодитися моментом. Замість цього помилуйтеся орлом, отримаєте свою порцію емоцій, радійте, що вам вдалося зловити момент і побачити його. А коли він зникне з очей, без жалю займіться іншими справами, в кінці кінців, все життя-адже не крутиться навколо одного орла. Якщо все ж так вийшло, що вам нестерпно сумно, то чим швидше ви займете себе якоюсь справою, тим швидше пройде печаль.

Всі погані і хороші речі конечни. Не буває нескінченного відерця з морозивом, воно має цінність саме тому, що може закінчитися. Якщо яке-небудь благо було би нескінченним, воно втратило цінність.

Як ця істина допоможе у повсякденному житті?

Пам’ятайте, що не залежать від нас речі живуть своїм життям і не збираються рахуватися з нами. Орел живе своїм життям, він нам не слуга і не зобов’язаний радувати наше око тоді, коли нам хочеться. Ми можемо лише порадіти, що в якийсь момент часу наші доріжки перетнулися і ми отримали задоволення.

Те ж саме з людьми. Нас люблять, поки самі хочуть любити. Дарують подарунки, поки самі хочуть. Допомагають по будинку, поки самі хочуть. Але це бажання може пройти сам по собі або внаслідок наших дій. У першому випадку нічого не залишається робити, окрім як змиритися, тому що тиск і вимога тільки погіршить ситуацію. А ось спробувати не допустити другого ми можемо.

3. Люди змінюються

У сучасному світі, напевно, тільки ледачий не встиг покопирсатися у своєму минулому. На кожному розі сурмлять про те, що всі проблеми з дитинства. У проблемах сьогодення звинувачують батьків, які були занадто суворі або, навпаки, недостатньо (парадокс: і так погано, і сяк погано). Звинувачують відносини з «абьюзером», який зламав психіку і позбавив можливості мати нормальні відносини.

Але згадайте себе у 6, 16, 26 років. Хіба зараз ви той самий чоловік? Ні, ви придбали купу нових знань, досвіду, навичок. Ваше коло спілкування розширився або зовсім змінився, змінилися ваші інтереси, уподобання в їжі, одязі. Навіщо тоді копатися у своєму минулому і намагатися виправити наслідки дій, яких вже не скасувати? У вас є ви справжній, ось робіть нові корисні дії, які поліпшать ваш завтрашній день.

«Але добре. Те, що стосується мене, я зможу виправити, — скажете ви. — Але ж інших людей змінити не можна, люди не міняються! От є у мене чоловік, сидить на дивані, нічого не робить, скільки йому не кажи, скільки не проси. Як бути?»

Так, насильно людей змінити неможливо. Можна зробити іншу людину такою, як вам потрібно, просто тому, що вам так захотілося. Якщо він не налаштований вставати заради вас з дивану і йти мити посуд, ніяк йому не пояснити, не розповісти, не донести, що вам це потрібно і важливо. Причина проста: йому пофіг.

Виправити це можна, працюючи над собою і над відносинами. Над собою — значить мати свої захоплення, які надихають і радують. Чим цікавіше і жвавіше ви будете, тим більше партнеру захочеться бути поруч з вами. Чим охочіше вашого товариства будуть шукати інші люди, тим цінніше ви будете в очах партнера. Вас будуть боятися втратити.

Робота над відносинами проста і складна одночасно. Але все логічно: потрібно давати тепло у відповідь на гарне до вас ставлення і холод у відповідь на неповага, байдужість і негатив. Поступово людина, яка перебуває поруч з вами, зрозуміє, що потрібно робити, щоб атмосфера в будинку була комфортною, і чого робити не треба, щоб вас (такого цінного) не втратити. Тоді він зміниться.

Як допоможе ця істина в повсякденному житті?

Частіше ставте собі запитання, щоб відстежувати внутрішні зміни. Які почуття ви відчуваєте? Які проблеми вам потрібно вирішити в першу чергу? Чого ви хочете зараз і чи дійсно ви хочете цього, а не хтось нав’язав вам ці бажання?

В природі немає нічого статичного. Всі постійно знаходиться в русі — як вода, земля, так і сама людина, і його відносини з іншими людьми. Візьміть турботу про себе в свої руки, ні від кого нічого не чекайте, слухайте себе і створюйте своє життя самі.

DreamWorks Pictures, BBC Films