Вправи, які позбавлять вас від зморшок на лобі
Джерело фото: pxhere.com
Рано чи пізно кожна дівчина стикається з поширеною косметичною проблемою – мімічними зморшками на лобі. З’являються вони вже до 25-30 років. При цьому причиною їх виникнення не завжди є старіння шкіри обличчя. Часто вони виникають через неправильне харчування, емоційних перевантажень і багатою міміки обличчя.
Якщо ви виявили на лобі перші мімічні зморшки, не поспішайте панікувати. Справитися з ними допоможуть не тільки медичні процедури, але і прості вправи, а також методи народної медицини.
Ось кілька корисних порад і вправ, які допоможуть розгладити ваш лоб.
- причини появи
- Народні засоби
- вправи
- Вправа 1
- Вправа 2
- Вправа 3
причини появи
Зморшки на лобі можна умовно розділити на вертикальні і горизонтальні. Горизонтальні виникають паралельно брів і, як правило, з’являються першими. Вертикальні ж розташовуються між бровами – вони безпосередньо пов’язані з кількістю випробовується людиною стресу.
Причини виникнення зморшок різноманітні і найчастіше на людину впливають одночасно декілька чинників. Це може бути:
- генетична схильність.
- Неправильний догляд за шкірою обличчя.
- Неправильне харчування.
- Шкідливі звички.
- хронічне недосипання.
- постійний стрес.
- Неякісна декоративна косметика.
Як правило, глибокі зморшки розгладжують в кріслі у косметолога. Застосовують для цього ін’єкції, пілінг або хірургічні методи.
Джерело фото: pixabay.com
Народні засоби
Однак якщо ви не хочете звертатися до косметолога, можете спробувати і народні засоби проти зморшок на лобі.
Найпопулярніші – це спеціальні маски, які розгладжують зморшки і зволожують шкіру. Вони готуються з натуральних продуктів і наносяться ан проблемні зони на 5-10 хвилин. Робити їх потрібно регулярно, два-три рази на тиждень. Крім того, краще кожен раз використовувати різний склад інгредієнтів.
Рецепти можуть включати:
- мед;
- гліцерин;
- морквяний сік;
- дріжджі;
- банан;
- авокадо;
- огірки;
- рисове борошно;
- авокадо.
Крім того, корисно додавати в маски натуральні масла: обліпихи, оливкова. При нанесенні потрібно трохи розтерти проблемні ділянки і посувати лицьовими м’язами.
Також регулярно використовуйте скраби для обличчя – очищайте ними шкіру як мінімум раз на тиждень.
Джерело фото: pixabay.com
вправи
Також є кілька спеціальних вправ, що розгладжують мімічні зморшки на лобі. Виконувати їх потрібно регулярно, інакше ефекту не буде. Найкраще робити їх, дивлячись на себе в дзеркало.
Вправа 1
Вказівні пальці потрібно покласти на лоб на надбрівні дуги. Вони повинні розташовуватися паралельно брів і бути щільно притиснуті. Натискаючи на лоб, піднімайте і опускайте брови так, як ніби ви дивуєтеся.
Джерело фото: youtube.com (автор: Nya-shka)
Вправа 2
Пальці рук впираються подушечками в надбрівні дуги і натискаєте. Утримуючи їх в такому положенні, піднімаєте брови, імітуючи емоцію здивування, а потім опускаєте в початкове положення.
Джерело фото: youtube.com (автор: Nya-shka)
Вправа 3
Вказівні пальці кладете на лоб горизонтально, трохи нижче лінії росту волосся. При цьому великі пальці лежать на надбрівних дугах. Натискаючи пальцями на ці ділянки, знову піднімаєте і опускаєте брови, зображуючи здивування.
Джерело фото: youtube.com (автор: Nya-shka)
Це були корисні поради та ефективні вправи. Слідуючи рекомендаціям і регулярно вправляючись, ви досягнете помітних змін в кращу сторону вже через пару тижнів! Але будьте готові до того, що, щоб домогтися ідеального стану шкіри, доведеться почекати. Позбавлення від мімічних зморшок – справа тривала, а результат не буде видно відразу, як це буває при косметологічних методах.