7 простих порад, щоб залишитися здоровим в будинку з застудженим людиною

Кашляючі або хворі люди дуже швидко поширюють інфекцію навколо себе. Саме тому їм рекомендовано брати лікарняний і «відлежуватися», щоб не заражати колег і знайомих. Але що робити мешканцям, які в будь-якому випадку контактують з хворим?

Ми в Porady.co.ua зібрали основні поради, які допоможуть вам не заразитися, якщо вдома є носій вірусу.

7. Ретельне прибирання

Коли один з домочадців хворий, звичайного прибирання буде мало. Обов’язково зробіть вологе прибирання: протріть підлоги, поверхні столів, тумбочок, дверні ручки, пульти, вимикачі і т. д. Для цього використовуйте дезінфікуючі засоби.

І не забувайте провітрювати кімнати. Віруси часто передаються повітряно-крапельним шляхом. Тому приміщення, в яких вони циркулюють, вимагають не тільки ретельного прибирання, але і звичайного провітрювання.

6. Постільна білизна і рушники

Одяг, постільна білизна та рушники хворої людини прати при високій температурі, максимально допустимою для тканини, і по можливості з дезінфікуючими засобами. Для білих речей підійдуть хлорні відбілювачі, а для кольорових використовуйте спеціальні гелі з антибактеріальним складом. Якщо в пральній машині є додаткова функція антибактеріальної сушіння, не відмовляйтеся від неї. І не забувайте прасувати речі після прання. Тут теж потрібна висока температура.

Все це допоможе вбити надто живучі віруси.

5. Засоби гігієни

Слідкуйте за тим, щоб всі носові хустки і серветки, якими користується хворий, швидко вирушали у відро для сміття, а не лежали на полицях або дивані.

Купіть для хворого нову зубну щітку і поставте її окремо від інших. А після того як людина одужає, викиньте її.

4. Пилозбірники

Постарайтеся на час хвороби людини прибрати подалі всі «пилозбірники», на яких також можуть осідати бактерії і віруси. Сюди можна віднести м’які іграшки, декоративні подушки, невеликі пледи та інші речі, які зазвичай доводиться прати, так як вологе прибирання їх не очищає в достатній мірі.

3. Кімнатні рослини

Кімнатні рослини, які виділяють фітонциди вбивають або пригнічують ріст хвороботворних бактерій в приміщенні. Тому варто завести парочку таких помічників.

Серед них найпоширенішими і дієвими є каланхое, алое, бегонії, хлорофітум, плющ звичайний, циперус, пеперомія туполиста, мирт, сансев’єра та інші.

2. Ароматизація повітря

В цьому випадку діє той же принцип, що і з кімнатними рослинами. Ефірні масла також виділяють фітонциди, які не дають розмножуватися вірусам і бактеріям.

Особливо багато цих корисних летких сполук в оліях лаванди, евкаліпта, монарди, базиліка, фенхелю, меліси оліях і хвойних рослин. А також в цибулі і часнику.

Наситити повітря в кімнаті ефірними маслами можна за допомогою аромалампи або ультразвукового дифузора.

1. Маски

У сезон грипу та ГРВІ часто можна зустріти людей, які надягають спеціальні маски, щоб у громадському місці не підхопити вірус. Вдома вони також не завадять. Але важливо дотримуватися дві умови.

• Маску слід надягати під час кожного контакту з хворим.
• Маски потрібно міняти часто протягом дня.

І не забувайте, що маска — не панацея. Варто дотримуватися всіх інших рад, щоб не заразитися.

Стаття написана за матеріалами наданними сайтом silikon-mag.com.ua.