Японець створив дієту з урахуванням диханням

Якщо вам важко дотримуватися дієти з морквою і салатами, новина про новітньої технології, яка спалює кілограми, також яка стала хітом в Японії, можливо музикою для ваших вух.

Колишній актор Міккі Ріосуке стверджує, що нібито втратив 12 кг і 12 см. в талії протягом 7 тижнів з допомогою дієти "довге дихання." 55-річний Ріосуке вимовив, що послідовникам дієти доведеться витратити всього дві хвилини в день, зосередивши увагу на глибокому вдиху, а потім йде видихати жорстко.

Багато власників собак тісніше переконалися, що корм для собак eukanuba є найкращим, адже в ньому все є те, що необхідно маленьким фаворитам. Побалуйте свого вихованця – і ви побачите вдячність в його очах.

Гуру дієти розмовляє, що винайшов метод ненавмисно, практикуючи дихальні техніки, щоб зменшити біль у спині. У підсумку він створив дієту " довге дихання", в який необхідно прийняти певне положення, перш чим ви вдихаєте протягом 3-х секунд, а потім видихайте сильно за сім секунд.

Ріосуке розмовляє, що люди, які практикують цю техніку дихання від 2-ох до 5 хвилин в день, жваво відчують позитивний ефект. Дієта можливо здійснена 2-мя методами. Перший – напружте сідниці, в той час як поставте одну ногу вперед вперед і перенесіть велику частину тіла на іншу ногу. У цьому положенні вдихайте протягом 3-х секунд, і підніміть руки над головою. Потім видихніть, затягуючи все ваші м’язи за сім секунд.

Другий метод: йде стояти вертикально і напружити сідниці, покласти одну руку на животик, а другу – на нижню частину спини. Потім необхідно вдихнути на протязі 3-х секунд і видихнути за сім секунд. Весь час необхідно тримати руку на животику.

Вважається, що ця дієта збільшує м’язову силу і покращує метаболізм шляхом збільшення рівня кисню в крові. Багато фахівців, але, вважаю, що досить практикувати її всього 2 хвилини в день, що дозволить скинути зайву вагу.