Як зачати дитину з першого разу

Ось настав момент, коли ви захотіли дитину і задумалися про зачаття. Прекрасне рішення, однак, не так просто, як здається на перший погляд. Зачати малюка з першого разу вдавалося далеко не всім парам і тут є свої хитрощі і алгоритми дій. Давайте обговоримо, як зачати довгоочікуваного дитини з першого разу.

Як зачати дитину з першого разу?

Найсприятливіший період для зачаття дитини – це, звичайно ж, овуляція. В цей час яйцеклітина дозріває, і ставати готової до запліднення. Овуляцію можна вирахувати самої, але краще покластися на спеціальні тести, які зараз можна купити в будь-якій аптеці.

Як розрахувати овуляцію для зачаття?

Зазвичай жіночий цикл триває 28 днів, а овуляція настає на 14 день, але перевіряти краще починати з 9 дня.

Іноді в період овуляції, жінка може:

• відчувати невеликий біль внизу живота,
• дискомфорт,
• виділення (шеечная слиз, повідомляє про активність матки),
• підвищення температури тіла.

Якщо ви користувалися протизаплідними засобами і різко перестали їх приймати, не турбуйтеся, коли зачати з першого разу не вдається. Головне відстежити процес овуляції в першому циклі.

Зверніть увагу на стан здоров’я

1. Перш, чим приступити до зачаття дитини, бажано пройти медичне обстеження, причому обидва подружжю. Жінці лікарі порадять пропити курс вітамінів і фолієвої кислоти. Остання стимулює організм до зачаття, плюс вбереже плід від різноманітних хвороб. Чоловікові можна перевірити його сперму на активність сперматозоїдів, щоб відразу виключити проблему з його боку.
2. Перед тим, як зачати дитину, пара повинна відмовитися від куріння і алкоголю, почати вести здоровий спосіб життя, відпочивати.
3. Коли жінка надмірно працює фізично або виснажує себе тривалими тренуваннями, зачати з першого разу їй буде важче. Тому краще знизити темп і інтенсивність занять, замінити їх частина ходьбою або легкими аеробними заняттями.
4. Паре планує зачаття дитини обов’язково треба звернути увагу на харчування і на свою вагу. Занадто худі дівчата, точно так само як і з зайвими кілограмами можуть зазнавати труднощів із зачаттям з першого разу. У раціон харчування бажано включити каші, цілісно зерновий хліб, овочі і фрукти, зелень, оливкова олія. І не обов’язково дотримуватися будь-яких дієт, в більшості вони можуть тільки нашкодити.
5. Проконсультувавшись з лікарем, непогано буде попити відвари з трав. Дійсно ефективним вважають відвар з полину, подорожника або спиртова настоянка барвінку. Їх неважко зробити в домашніх умовах і можна не переживати з приводу побічних ефектів.
6. У той же час, щоб зачати дитину, радять відмовитися від прийому антибіотиків і антигістамінних речовин.

Зачаття з першого разу

Як займатися сексом щоб зачати дитину?

Не перетворюйте заняття любов’ю в рутину. Під час сексу не думайте, як зачати сина або дочку з першого разу, а просто насолоджуйтеся один одним. Не треба витрачати час на підбір поз, і дотримуватися тільки їх. Звичайно, існує певний зв’язок між становищем жіночого піхви і надходженням сперми, але не треба псувати собі і партнеру задоволення. Після сексу досить полежати в спокійному положенні близько 15 хвилин, щоб сперма досягла шийки матки, навіть не обов’язково піднімати ноги або ставати на берізку. Частий секс під час овуляції теж не особливо допоможе зачати з першого разу, так як цінність сперми при частій еякуляції знижується.

І останній, але дуже важливий принцип для жінки, яка хоче зачати малюка з першого разу: не нервувати через цієї проблеми. Стрес може погано позначитися на протіканні овуляції. Може навіть сформуватися страх перед зачаттям і невдачею, а нервовий стан цілком здатне завдати шкоди майбутній дитині.