Як аня з фаза роста робить секс?

Навіщо жінкам інтимний фітнес, чому сексуально розвиватися не пізно і в 60, які страхи заважають дівчатам займатися сексом при світлі, і чому бути сексуальною повинна вчити мама, а не тренери – про це розповіла Анна Семено, продакт-менеджер фаза Роста.

– Аня, ти ж одна з перших співробітниць Фаза Роста – розкажи, як все починалося?

– Починалося з важливої ​​мети Ярослава Самойлова – створити співтовариство щасливих гармонійних жінок.

Адже якщо жінки будуть щасливими, то і чоловіки поруч з ними знайдуть щастя.

Від цього будуть створюватися прекрасні гармонійні сім’ї, і світ стане краще.

Адже проблема часто в тому, що жінка сама собі не дозволяє бути щасливою, бо виховувалася в такій культурі.

Нас вчать, як бути ким завгодно – менеджером, бухгалтером, дизайнером, але як бути жінкою – не вчить ніхто.

Коли я починала працювати в компанії, ми проводили живі офлайн-заходи для жінок.

Далі – великі онлайн-курси. Поступово команда почала розширюватися, у нас з’явилися чудові співробітники, які до сих пір з нами.

– Які курси куріруешь саме ти?

– Я менеджер продукту «Сексуальна освіта сучасної жінки» і організовую весь процес, пов’язаний з ним.

Від загальної ідеї продукту, його назви до просування.

Я займаюся роботу з учасницями – всю, до останнього відкликання, які вони нам залишають. Моє завдання – тримати під контролем всі ключові етапи.

– Як виникла ідея створити курс про сексуальну освіту?

– Справа в тому, що одним з питань, які Ярослав Самойлов піднімав під час курсу «Шлях жінки», була тема прояви дівчата саме в сексуальному плані.

Адже важливо не тільки те, як вона поводиться в побуті, в спілкуванні з чоловіком, але і те, наскільки вона хороша як коханка.

Алла Пилипюк, психолог проекту Фаза Роста, завжди говорить, що секс стоїть на третій позиції в градації потреб і чоловіків, і жінок.

Ми просто не могли не запропонувати нашим учасницям курси по сексуальному розвитку.

Чому це так важливо? Тому що дозволяє жінці розкріпачуватися.

Адже часто буває, що в стосунках з чоловіком все добре, але в питаннях сексу жінка залишається незадоволеною, затиснутою або закритою.

Сексуальне розвиток – одна із цеглинок, який потрібен, щоб відчути себе повністю задоволеною.

Щоб бути наповненим і щасливим у всіх сенсах цього слова.

– Як же проходить навчання сексуальному розвитку?

– Курс триває чотири тижні, на кожній з яких ми розбираємо певний аспект сексуального життя.

Перша – це вступ: тут мова йде про формування нашої сексуальності, розумінні статевої конституції, свого лібідо.

Це робота з негативними програмами, пов’язаними з сексом.

Другий тиждень присвячена розумінню свого тіла, своїх ерогенних зон, розкриття свого тіла через ці зони.

Тема третього тижня – отримання оргазмів.

Тут ми говоримо про оргазмічним, позах, іграшках, які ми можемо використовувати, щоб посилити оргазмічним і виробити рефлекси оргазму.

І на четвертій – учасниці вчаться комунікації в ліжку, уяві, фантазіям.

По суті, це саме те, що призводить жінку в стан збудження і дозволяє їй урізноманітнити своє сексуальне життя.

Зараз на просторах СНД трохи тренерів пропонують навчання за орально-мануальних пестощів.

Так як ми піднімали цю тему на «Шляхи жінки», учасниці запитували: «Де цьому можна навчитися? Хто навчить? ».

Таким чином одним з блоків нашого курсу з сексуальної освіти став курс по орально-мануальних пестощів.

– А що має бути учасницям на наступному ступені?

– Далі починається п’ятий модуль – це курс по інтимному фітнесу: це техніки тренування інтимних м’язів за системою Імбілдинг.

Тут учасниці працюють зі спеціальним тренажером.

Є комплекс вправ, які вони виконують на протязі місяця і виробляють систему тренувань.

Тут менше психології, але більше практики.

Жінка отримує новий досвід про своє тіло, покращує тонус інтимних м’язів.

Тренування допомагають їй накачатися, впоратися з жіночими хворобами, посилити чутливість.

Ще одна перевага цієї системи в тому, що тренажер залишається з жінкою назавжди, вона може навіть передати його своїй дочці разом з новими знаннями і навичками.

Це як навчитися кататися на велосипеді – навчився один раз і зможеш це робити протягом усього життя. А ділитися знаннями з донькою дійсно важливо.

Багато проблем жіночого здоров’я виникають в юному віці, коли дівчата ведуть сидячий спосіб життя.

Так у нас утворюється застій в тазової частини, мале кровообіг, адже мало хто займається спортом і регулярно тренується.

Багато гінекологічні проблеми жінки пов’язані з відсутністю циркуляції крові, з тим, що м’язи не напружуються. А за допомогою інтимного фітнесу ми починаємо прокачувати тіло.

– Значить, автор курсу дає не тільки теоретичні знання, а й конкретні вправи?

– У курсі «Інтимний фітнес» майже всі заняття – практичні. У нас немає занять, де тренер просто щось розповідає.

Кожен урок – це тренування, це нові навички, новий досвід для тіла учасниці.

Є кілька спеціальних уроків, які ми записали для підтримки стану дівчат: щоб вселити в них сили, віру в себе.

Ці поради можна застосовувати не тільки в рамках курсу, прокачувати інтимні м’язи, але і в повсякденному житті.

Це вправи на мотивацію, на розслаблення або глибоке розслаблення.

– Які жінки частіше йдуть на цей курс?

– Тема сексуального життя цікава абсолютно всім. У нас є учасниці від 20 до 60 років, і навіть старше.

З однієї простої причини – чим довше жінка займається сексом – тим більше вона оргазмічним, чим більше вона задоволена – тим здоровіше і молодше виглядає.

Виробляються необхідні гормони, які дозволяють їй бути в гарному настрої, чудово виглядати, мати сили і бажання для самореалізації.

Все в світі пов’язане з сексуальною енергією – вона базова. Адже якби не було цієї вітальної енергії, яка дає життя – не було б на Землі жодної людини.

Тому і четвертий, і п’ятий модуль підходять жінкам різного віку. Кожна знайде там щось для себе.

Наприклад, молоді дівчата зможуть тренувати свої м’язи так, щоб бути більш чутливими в сексі і радувати свого чоловіка.

Вони зможуть підготувати свої м’язи до пологів або уберегти себе від проблем вже після них.

За допомогою тренувань можна підсилити кровообіг і в м’язах тазового дна, а після пологів – повернути їх в форму.

Секс – це фізіологічна потреба тіла, за допомогою якої спрацьовує перезавантаження всього організму.

Багато дівчат після пологів розуміють, що у них немає бажання до сексуального життя з чоловіком – воно кудись зникло. Але вони не розуміють, чому так відбувається.

А жінки 50-60 років за допомогою цих тренувань можуть впоратися з проблемами нетримання сечі, опущення матки, слабкого тонусу м’язів, який призводить до різних гінекологічних захворювань.

Якщо говорити про те, як урізноманітнити сексуальне життя, як зробити її яскравіше, як доставити собі і чоловікові задоволення – то ці теми цікаві жінкам в будь-якому віці.

За допомогою інтимного фітнесу вона повертає собі другу молодість.

І чим старше жінка, тим вище її потреба, тим сильніше їй хочеться активного сексуального життя.

Але з чоловіками з точністю до навпаки – їх бажання з віком зменшується: така фізіологія нашого тіла.

Проходячи курс, учасниця розуміє, що зробити для того, щоб сексуальне життя її чоловіка стала яскравою, як порушувати його і себе, незалежно від віку.

Часто адже сімейні пари стикаються з рутиною, коли секс перетворюється просто в борг або обов’язок.

А ми пояснюємо, як знайти друге дихання: за допомогою яких фішок, ігор, фільмів зробити так, щоб секс був усім в радість.

– Під час навчання бувають труднощі?

– Так. Наприклад, є дівчата, які приходять в курс, який був у відносинах.

Перед покупкою у них виникає питання: «Як же я буду навчатися, якщо у мене немає чоловіка?».

Але в цьому і є великий плюс – коли самотня жінка приходить на курс по сексу, вона починає виробляти в собі інтерес до цього процесу.

Чоловік завжди відчуває жінку з такою енергією.

Вона виконує завдання, розвивається в цій темі і їй набагато простіше знайти собі чоловіка.

Чоловіка як для життя, так і просто коханця для сексу – все залежить від мети. Складнощі бувають і в тому, щоб подолати свої страхи або комплекси.

Як, наприклад, комплекс «хорошої дівчинки», коли тебе з дитинства вчили бути скромною, робити тільки так, а не інакше, вчили, що соромно себе повести по-іншому.

Найцікавіше, що жінки в нашому курсі дуже швидко розкріпачуються.

Якщо почитати, що вони пишуть в загальному чаті, стає зрозуміло, що це «мегараскрепощенние» жінки.

Вони дозволяють собі все: бути вільними, приймати свої бажання і бажання свого чоловіка. Вони не ставлять себе в рамки – і це прекрасно.

Ще одна проблема – незнання свого тіла: «Я стільки років живу і не знала, чого хочу, що мені приносить задоволення».

Дивно, але багато жінок не можуть навіть подивитися на відображення свого оголеного тіла в дзеркалі: це викликає дискомфорт.

Що вже говорити про те, коли на неї дивиться чоловік.

Роздягнутися перед чоловіком – складно, тому що з дитинства нас привчили, що тіло показувати соромно, що це некрасиво.

Дуже важливо полюбити своє тіло, адже багатьом не подобається навіть займатися любов’ю при світлі.

Дівчат долає той стан сорому, яке передалося з дитинства.

Буває ще, що результат жінка отримує не так швидко, як їй хотілося б. Якщо вона все життя була затиснута і не дозволяла собі отримувати задоволення, їй на курсі складно.

У таких жінок можна запитати: «А дозволяєш ти собі отримувати подарунки від чоловіків?

Чи дозволяєш собі приймати від них що-небудь? ». Так ось, отримувати задоволення від сексу – це про те ж.

Якщо жінка закрита, скута і не дозволяє собі розслабитися, якщо у неї багато страхів, вона буде боятися йти вперед.

Їй просто потрібно більше часу, щоб дозволити собі бути інший.

Ми даємо їй ті самі базові знання про сексуальність, які повинна давати мама, як і знання: як бути дружиною, жінкою, мамою.

Наші матері чомусь боялися нам це давати.

Якщо їм задають питання: «Мама, розкажи мені, будь ласка, про перший секс. Як мені займатися сексом з чоловіком? Як оберігатися? », То вони чомусь бояться відповідати або обурюються:« Ти що. »

Якщо уявити, що мама з татом займаються сексом, образ батьків починає дивно деформуватися, тому багато хто впевнений, що їх мами сексом взагалі не займалися!

А насправді мама – така ж жива жінка. З давніх-давен саме мати навчала дочку, як виношувати і народжувати дитину, так як народжувати доводилося самостійно.

Сьогодні цього не вчать, тому і з’явилися акушери-гінекологи, тому у нас є пологові будинки, в яких жінка народжує за допомогою інших.

Те ж саме можна сказати і про секс. На курсі про сексуальну освіту жінки отримують ті знання, яких не отримали спочатку, і навіть більше …

– Хто з експертів вчить жінок правильному сексу?

– Тренер нашого онлайн-курсу, Світлана Грабова, вже близько 10 років вивчає тему сексуальної освіти.

Це сексолог з великим досвідом і сертифікований тренер по Імбілдинг – один з перших в СНД.

У неї є власні програми по сексуальному розвитку жінки. У чому її особливість?

У тому, що вона – практик. Все, що Світлана дає ученицям курсу, вона випробувала на собі.

Так, є жінки, які приходять на курс за роботою з сексуальною енергією, за якимись фішками з серії: «Я кину червоні трусики на вікно і чоловіки притягнуться до мене».

Але Світлана саме практик і з енергіями не працює. Вона дає лише техніки: як все повинно працювати.

У ролі сексолога вона відштовхується від будови і роботи тіла людини, від фізіологічних особливостей.

Вона знає все, що пов’язано з фізіологією тіла: де що потрібно натиснути, де потерти, яку позу прийняти в конкретній ситуації.

Чому жінка може не відчувати оргазм? Тому що у неї просто не спрацьовує рефлекс. Можливо, через тих же психологічних заборон.

Грають роль і історичні чинники: протягом століть жінка не отримувала задоволення від сексу – чоловіки її використовували, щоб отримати задоволення самим.

– Що б ти могла сказати про учасниць курсу? Які вони?

– Вони мене захоплюють: їх бажання, їх енергія, їх готовність стати краще. У кожній я бачу жінку, яка може більше. Яка може зробити цей світ кращим і щасливішим.

Компанія Фаза Роста зараз дуже швидко зростає, з’являється багато нових напрямків, але ми намагаємося тримати планку – таким жінкам хочеться давати краще, щоб вони звикали до кращого.

Щоб побувавши у нас в компанії, отримавши наш продукт, вони більше не погоджувалися на меншу.

А адже багато хто з жінок дійсно звикли задовольнятися малим …

Хочеться їм показати: ти маєш право йти тільки вперед, тільки далі. І бути прикладом для своїх дітей – своїх синів, дочок …

Потрібно йти тільки вперед і постійно розвиватися.

– Що дає тобі енергію в роботі?

– В першу чергу – тренер, з яким я працюю – Світлана Грабова.

Вона «мегаженщіна», яка вміє заряджати, вміє складне пояснювати по-простому. Є таке слово «захоплюватися», але це неправильне слово.

Можу щиро сказати, що я «обожнюю» цього тренера і цю жінку. Вона дійсно робить чудові речі.

Мене надихає команда, з якою я працюю, тому що ми готові працювати і запускати цю машину навіть на шкоду особистому часу.

Мене надихає, коли ця машина працює, діє. Коли цей продукт, як щось живе, йде в світ, і немов паровоз, пробиває собі шлях.

Від цього кількість щасливих жінок збільшується, і це здорово!

– У тебе є цілі, якими ти можеш поділитися з нами?

– Я мрію підкорити різні вершини світу. І точно знаю, що зроблю це: обов’язково піднімуся на Еверест, потім на Кіліманджаро …

А ще хочу полетіти на повітряній кулі і скоро я реалізую цю мету. Буду летіти … Але всьому свій час.