Вони крадуть вашу красу і здоров’я список продуктів-шкідників
Здоровий раціон зберігає красу шкіри і стрункість фігури. Однак на полицях магазинів можна зустріти величезну кількість продуктів-шкідників, які крадуть не тільки здоров’я, а й красу!
Запам’ятайте ці продукти і постарайтеся знизити їх кількість в своєму раціоні, якщо ви завжди хочете виглядати молодо і привабливо!
- дріжджовий хліб
- цукор
- Молочні продукти
- Газовані напої
дріжджовий хліб
Дріжджі – воістину пекельне винахід людства. Цей продукт має грибкову природу і його суперечки просто неубіваємость. При активному вжитку дріжджового хліба мікрофлора кишечника руйнується.
В результаті на обличчі з’являються шкірні висипання, а вага починає неухильно зростати. Ситуація ускладнюється тим, що в дріжджовому хлібі міститься і сіль, і цукор, і рафінована борошно.
цукор
Надмірне вживання цукру шкодить не тільки фігурі, але і шкірі обличчя. Справа в тому, що цей продукт запускає в організмі процес глікірованія (зв’язування глюкози з колагеном). Іншими словами, колаген втрачає свою гнучкість.
Джерело фото: pixabay.com
В результаті шкіра втрачає свою пружність, а зморшки стають більш вираженими. Крім того, цукор є причиною запальних процесів в кишечнику, через що шкіра набуває сіруватого відтінку.
Молочні продукти
З дитинства нам розповідали про користь молочних продуктів. Однак вони можуть стати причиною появи темних кіл і набряклості під очима, а також характерних плям на підборідді.
Причина цього явища полягає в тому, що з віком організм часто втрачає ферменти, які необхідні для засвоєння лактози. Тому багато людей починають страждати часткової або повної непереносимістю молочних продуктів.
Важливо! Щоб перевірити це припущення, відмовтеся від молочних продуктів на 3 тижні. А потім проаналізуйте, як змінилася ваша зовнішність.
Газовані напої
Сучасні лимонади – це далеко не радянський "Дзвіночок" або "Буратіно". Хоча і ті були далеко небезпечні, так як газованість напоїв є серйозне навантаження на шлунок.
Джерело фото: pixabay.com
Цукор, кофеїн, солі, кислоти, харчові барвники і смакові добавки – ядерний удар по мікрофлорі кишечника, що призводить до появи висипань на обличчі і втрати тонусу шкіри. Сучасні лимонади забруднюють організм речовинами, які осідають в проблемних зонах, посилюючи целюліт.
Це далеко не повний перелік шкідливих для вашої краси продуктів, однак знизивши їх споживання, ви помітно оздоровите свій раціон!