Викликає нездужання спеки і гроз чергування

Це літо не тільки спекотне, але і дуже вологе. Чергування спеки і гроз особливо негативно впливає на серцево-судинну систему. Про те, як їй можна допомогти, хочу розповісти.

Щоб не допустити розвитку серцево-судинних захворювань, особливо хронічної серцевої недостатності, перш за все потрібно відмовитися від вживання при спеці алкоголю, будь-яких тонізуючих і містять кофеїн напоїв, а також зменшити фізичне навантаження на організм.

Серце не треба стимулювати, а краще допомогти йому запастися гликогеном – полисахаридом, утвореним залишками глюкози, основним запасним вуглеводом людини і тварин. Глікоген утворює енергетичний резерв, який може бути швидко мобілізований при необхідності заповнити раптовий недолік глюкози, а це сприяє тривалій і нормальній роботі серця. Заповнити нестачу глікогену допоможе настій горицвіту весняного. Потрібно 20 г подрібненої трави залити 200 мл окропу, витримати 15 хвилин на киплячій водяній бані, після охолодження процідити і приймати по 1 ст.л. 2-3 рази на день (дітям – по 1 ч.л. 3-4 рази на день).

Прекрасним засобом профілактики серцево-судинних захворювань, хвороби Альцгеймера, діабету, появи злоякісних пухлин і поліпшення зору є чорна смородина. Треба подрібнити і змішати 5 молодих здорових смородинового листя, 1 гілочку зеленої м’яти, 2 гілочки тархуна (естрагону), залити суміш 1 л окропу, настояти, закутавши, 30 хвилин, процідити і випити напій, заїдаючи свіжої смородиною або звареним з неї варенням, в протягом дня. І так щодня.

Корисно діють на серцево-судинну систему рясне пиття води з лимоном і грейпфрутом, обливання і обтирання тіла прохолодною водою, а також позитивний настрій. Обов’язково уникати розмов та перегляду телепередач про політику і різних катаклізмах.

Дбайте про свою серцево-судинній системі, і вона вас не підведе.

З повагою – лікар-невропатолог Володимир Васильович Болсун,