Відволікаємося від думок про їжу мода, краса і здоров’я

Схуднення. Їжа … Дієта …. М’ясо …. Їжа. Ці слова відвідують думки, напевно, всіх тих, що худнуть. Адже так хочеться кинути всю цю тяганину з схудненням і обкушаться еклерів або цукерок, а ще краще смаженого ципленочка. Смакота! Так. Це вже нікуди не годиться – треба відволікати свої думки, руху і руки від холодильника і кондитерської.

Отже, як же це зробити? Продукти, які відволікають від голоду вже просто не діють? як вгамувати почуття голоду? Провести час з користю!

Сильне почуття голоду на роботі?

Якщо ви боїтеся, що зірветеся і обкушаетесь на роботі, то оголосіть своїм близьким колегам, про те, що ви на дієті і щоб вони не давали вам приводів для спокуси. Тоді вони можуть вас не пустити до чергової шоколадці, яку приніс задоволеним клієнтом.

Якщо ж ця проблема стоїть руба дому та родичі, які змогли б завадити вашому об’їдання, з вами в квартирі не проживає, тоді доведеться звертатися до себе!.

Відтепер і до кінця схуднення ви будете доглядати і стежити за собою – будете своїм особистим тренером, косметологом і перукарем.

Скоро ваше тіло важко буде впізнати. Чому б не поміняти ще й зачіску? Спробуйте будинку всі можливі варіанти – пошукайте в Інтернеті. Знайшли що-небуть підходяще – пробуйте! Тільки не сидіть на місці і не думайте про їжу! Так ви хоча б на деякий час відволічетеся!

Фарбуйте нігті – ви не захочете псувати свеженакрещение нігті про холодильник – це нижче вас!

Робіть маски для обличчя. Тільки не з їжі. Купіть собі готові. Бо, під час приготування можете не стриматися і відкрити холодильник в непотрібне для цього час.

І ще одні порада – в будь-який незрозумілій ситуації присідайте. Крутите хула-хуп, віджимайтеся – і корисно і бажання побігти до холодильника вгамувати. Боріться з голодом і стежте за собою – здивуєте всіх навколо! відтепер постійне відчуття голоду для вас не проблема, ви вмієте з нею боротися.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code