Прогулянки з дітьми раннього віку

Для самих маленьких прогулянка – невід’ємний елемент здорового і правильного розвитку, а для діток, які вміють ходити, – ще й цікаву пригоду. Щоб будь-яка прогулянка приносила радість і задоволення і дитині, і мамі, важливо вміти вибирати дитячу одяг по сезону і найкращий час для відпочинку та ігор на вулиці.

Як одягати малюка на прогулянку

Незалежно від пори року натільну білизну і 2-ий «шар» краще обирати з природних матеріалів, гігроскопічних і гіпоалергенних. Одяг не повинна віджимати шкуру (тугі гумки, тісні рукава неприпустимі), також варто відмовитися від речей з грубими швами.

Для прогулянки навесні варто віддавати перевагу комбінезонам і курток з продувається текстилю, шапка повинна бути утепленій. Щоб не перегрівати малюка, у міру потепління необхідно рівномірно збавляти кількість шарів одягу. Немовля під час прогулянки краще вкривати теплим пледом.

влітку дітей можна одягнути в боді з довгим рукавом, х / б шкарпетки, антіцарапкі і повзунки, а ще необхідно подбати завчасно про легке головному уборі. Дитині старше 6 місяців підходять укорочені відкриті штанці, х / б шкарпетки, босоніжки, «верх» – сорочки, футболки – в залежності від температури. Для тривалої прогулянки рекомендується брати з собою доп набір одягу – на випадок, якщо дитина спітніє. Обов’язкова вимога до речей для цього сезону – лише природні і дихаючі тканини (ніякої синтетики!).

восени одяг для прогулянки варто обирати з урахуванням конкретної температури.
• Вище +15 – махрові або полегшені костюмчики з довгим рукавом і легким головним убором.
• +10 – флісовий або шерясятной набір, конвертик – для немовляти.
• Нижче +10 – демісезонний комбінезон з курткою, осіння взуття, головний убір із зав’язками, накривають шийку.
Під будь-якої набір неодмінно носимо м’який боді з довгим рукавом і повзунками або х / б комбінезон. Якщо ви гуляєте з дитиною в слінгу, одягнути його можна легше.

взимку для прогулянки обов’язково потрібно приготувати бавовняну футболку або боді з рукавами, теплі колготки або повзунки з начосом, вузьку вовняну кофту, фланелеву шапку або головний убір з ситцю, теплий доп матрац в коляску, наприклад, з овчинки.
• Вище -5 градусів – безперервної комбінезон з наповнювачем з холофайбера або синтепону, чобітки на природному хутрі, вовняні рукавиці і шапка, накривають шийку. Для діток до 3 місяців підійде цілісний комбінезон з відстібаються пінетками і рукавицями або утеплений конверт.

• -5 … -10 градусів – штанці, кофта, ноки і шарф з вовняного трикотажу, двошаровий шапка, утеплені рукавички, комбінезон з вовняної підстібками.

• нижче -10 градусів гуляють далеко не всі матері, але в таку погоду малюка можна одягнути в вовняний комбінезон або костюмчик, чоботи з додатковою устілкою, неодмінно шарф. Верхній одяг – з природним наповнювачем або багатошаровим синтепоном. Коляска також необхідно утеплити.
Взимку надзвичайно важливий контроль температури тіла малюка. Поторкайте зігрітими руками шийку, голову під шапочкою і шкуру на передпліччях – вони зобов’язані бути сухими і теплими.

Скільки необхідно гуляти з немовлям і дітьми постарше?

Перші прогулянки з немовлям традиційно радять на 10-14 день після виписки з пологового будинку – в залежності від самопочуття матері і малюка. Літо можна почати з 20-30 хвилин на свіжому повітрі, в зимовий період – з 10-20 хвилин. Далі щодня додаємо до прогулянки по 5-10 хвилин. Оптимальним режимом вважається 2-3 прогулянки в день по 1,5-2 години. Зрозуміло, важливо врахувати ритм дня малюка, частоту харчування і зміни підгузників.

Деякі помилково вважають, що потрібно обов’язково гуляти з маленькими дітками, поки вони сплять. З одного боку, це, звичайно, комфортно – малюк спокійний, мати може читати улюблену книжку і спочивати. З іншого – прогулянка під час неспання дає дитині можливість знайомитися з навколишнім оточенням і природою, а вдома ви можете поспати годину-другу спільно з ним.

Навесні гуляти можна пару раз на день, чим краще погода – тим довше. Влітку режим прогулянок такий же, але важливо стежити, щоб дитині не було дуже гаряче і щоб на нього не падали довго прямі сонячні промені – для будь-якої люльки або прогулянкового візочка можна підібрати козирок.

Восени тривалість прогулянок залежить від погоди. Від дощу малюка можна захистити чохлами на візку, бажаючи якщо на вулиці поривчастий вітер або потужні опади, прогулянку варто перенести на інший день. Мамі – тим більше, що годує – в сиру і холодну погоду важливо стежити за своїм здоров’ям. Взимку тривалість прогулянок звичайна, але якщо температура нижче -10 – 15 градусів морозу, краще залишитися вдома.

Що робити, якщо дитина не бажає гуляти?

Трапляється, що дітки молодшого віку під час прогулянки починають волати в колясці. Це може бути пов’язано зі переляком (де мати?) І дискомфортом – гаряче, холодно, незручно, зголоднів. В даному варіанті необхідно безперервно надавати малюкові відчувати своє перебування словами і дотиками і контролювати його стан.

Якщо гуляти не бажає дитина старше 2-3 років, варто виявити причину – жах, невміння спілкуватися з іншими дітьми на майданчику і т.п. Найчастіше ця проблема вирішується цікавими заняттями, пересилює небажання йти на вулицю. Як варіант – малювання крейдою, гойдалки, змагання, загальні дурощі, пізнавальні ігри, словом, все, що допоможе сформувати у малюка позитивні асоціації з прогулянками.

Режим прогулянок будь-яка мати вибирає для своєї дитини безперервно персонально, і універсальних для всіх порад в цьому питанні не існує. Головне – уважно стежити за настроєм і самопочуттям малюка і, очевидно, отримувати насолоду від відпочинку удвох.