Назад в майбутнє: як пережити розлучення
Статистика свідчить, що в Росії ініціаторами розлучення в 70% випадків виступають жінки. Для такого головного кроку необхідно мати впевненість не зовсім лише в правильності рішення, але і в своїх силах: чи вистачить їх на те, щоб впоратися з наслідками краху? Як цими мощами розпорядитися – тема для окремої розмови.
Ми роздумували, що робити: поїхати на Багамські острови або розлучитися. Але врешті-решт вирішили, що Багами – насолода лише на пару тижнів, а чудовий розлучення залишається на все життя. – Вуді Аллен
«Хороший розлучення" не оксюморон не гра слів: розставання можливо успішним, навіть якщо на 1-ий погляд це здається неймовірним. «На все життя» – безумовно вірно, адже розлучення – креслення на перспективу, коли минув уже не має значення і всі надії орієнтовані на майбутнє. В даному колі є одне проблемне ланка – день нинішній. Як пережити розпад сім’ї тут і на даний момент?
Фото: Anastasia Buchinskaya
Щоб рухатися далі, необхідно розібратися з 2-ма принциповими речами: своєю самооцінкою і ставленням до завтрашнього дня.
1. Живучи в шлюбі, будь-який, навіть самий впевнений в собі людина залежить від погляди напарника. В результаті тривалого союзу, коли пара зростається в єдине ціле, ми починаємо приймати себе спотворено – через призму погляду 2-ї половини. Простіше кажучи, якщо партнер вважає вас слабохарактерний (маловажно, чи є на то справжня причина), ви волею-неволею будете до себе так ставитися або, по крайней мере, неусвідомлено відшукувати тому доказ. Тому раптове відсутність «дзеркала» у вигляді чоловіка / дружини, іноді призводить нас в розгубленість: які ж ми насправді? Важливо знайти баланс, зрозуміти і прийняти себе в масштабі «один до одного». І розлучення, нехай болісно, але неминуче поверне адекватну самооцінку.
Чому людина, переживаючи крах суворих відносин, нерідко поспішає знову знайти собі пару? Справа не зовсім лише в боязкості самотності, але і в тому самому нерозумінні себе. Новий партнер як нове дзеркало замість розбитого старого – є куди виглядати. Чи не шукайте дзеркало, пробуйте заглянути в себе самостійно. І абсолютно точно не варто витягати на світло власні недоліки. Бажання стати краще і враховувати колишні помилки – це похвально, але куди корисніше почати з обліку плюсів.
2. Психологи кажуть, що дама, яка пережила розпад суворих відносин / шлюбу, ніколи не відновиться цілком, навіть якщо доб’ється успіху. У хлопців ситуація інша: постразводного синдром прикриває сильну половину через пару років. Так, минуле калічить майбутнє, але в наших силах зробити найбільший протидія темним мощам, не давши їм зіпсувати нове життя після розлучення. Дивіться лише вперед, не озирайтеся. Будуйте нові відносини з урахуванням наявного досвіду, але так, щоб він не тягнув вас на дно. Наприклад, якщо в невдалому шлюбі ви зіткнулися з зрадою, чи не волочите цю капость з собою. Будьте обачні, але не був обережним. Пам’ятайте: все люди різні, і «аксіоми» на кшталт «всі чоловіки сволочі» не більше чим шкідливі словосполучення. Зате фраза «пережити розлучення», якщо вдуматися, має глибокий сенс. Пережити – означає прожити, а «прожити» походить від слова «жити». Найстрашніший момент – між минулим і майбутнім – просить від вас не ховатися не має заривати голову в пісок. «Зараз я заплющила очі, а пізніше відкрию очі – і важкий період пройшов» – так не буває. Шукайте сенс в кожному з днів, рівномірно привчаючи тіло і душу до розслаблення. Час лікує, а час – це будь-яка прожите хвилинка. Наповніть життя справами, але неодмінно пошукайте метод залишитися наодинці з самим собою. Не бійтеся повертатися в порожню квартиру, ваш кращий друг – це ви самі.
Справитися з ситуацією в багатьох випадках заважає почуття провини, і на дам при розставанні доводиться велика її частина. Саме даму після розлучення підспудно звинувачують в крах відносин, навіть якщо зовні все показує на зворотне. Екс-чоловіка лають, але жалкують: «Так, він, звичайно, свиня, але вона-то – могла постаратися»; «Занадто багато вимагала»; «Не давала йому розслабитися». Рецепт один: нікого не слухайте не давайте цьому почуттю ( «Може, я справді не давала йому свободи?») Розростатися. Можна жалкувати про те, що не вийшло врятувати шлюб (якщо, звичайно, він хоч трошки того коштував), але звинувачувати себе повністю і цілком – звільніть. Винні всі і ніхто – і вистачить про це. Ваше завдання – відрізати, запечатати сургучем, прив’язати важкий камінь і викинути минуле в воду хоча б на той час, який лікує. Потім, через роки, ви можете повернутися до минулого, якщо захочете. Повернутися і сумно посміхнутися. Зараз в це важко повірити, але найлютіші стреси неодмінно оповиті серпанком або навіть частково зітруться з пам’яті.
І останнє: за статистикою, кожен 4-ий російський чоловік після розлучення норовить повернутися до екс-дружині. Майте це на увазі і будьте напоготові – чи треба вам, лише що невтримної вперед, робити два кроки назад?