Навіщо потрібен персональний фітнес-тренер

08 вересня 2010

Головний порадник: персональний тренер

Навіщо потрібен персональний тренер?

Красива форма визначає красиве зміст – в цьому переконаний кожен персональний тренер. Важко уявити собі молоду жінку, яка, протоку чимало поту, повернула собі колишню стрункість, схудла на 20 кг і при цьому не покращала б душею.

Дмитро Леонтьєв, персональний тренер фітнес-клубу Petrovka Sports, переконаний, що його робота багато в чому схожа з діяльністю психотерапевта. Він пояснює це так: "Багато з тих, хто приходить до мене, кажуть, що хочуть схуднути, а насправді їм важливо подолати психологічний дискомфорт, невпевненість в собі, які виражаються в невдоволенні власною фігурою". Найважче для персонального тренера – знайти індивідуальний підхід до кожного. Причому важливо враховувати всі побажання клієнта, навіть примхи, і в той же час зуміти направити його зусилля в потрібне русло.

Дмитро на цьому шляху вже шість років. Він знає, як це здорово – зуміти дати той спосіб життя, який веде до гармонії і красі, і потім переконатися, що людина засвоїла урок на все життя. А бути учнем, він вважає, ніколи не пізно. Однією з його підопічних було 67 років, і вона виявилася дуже хорошою ученицею. Звичайно, в ідеалі кожному треба хоча б місяць-два поспілкуватися з персональним тренером. Особливо це потрібно людям похилого, яким комфортніше займатися індивідуально; тим, у кого проблеми зі здоров’ям, – персональний тренер буде постійно контролювати їх стан; людям, які не можуть підкорятися якомусь конкретному розкладом занять, і, звичайно, тим, кому важливий результат! Ось і виходить, що він потрібен практично всім.

Чи повинен персональний тренер бути спортсменом?

Можна відмінно знати методику тренувань, але якщо сам ніколи не тримав в руках штангу, навряд чи зумієш прищепити іншій людині любов до неї ", – вважає Михайло Малек, триразовий чемпіон Москви і призер чемпіонату Росії з бодібілдингу, персональний тренер з десятирічним стажем, останні три року працює у фітнес-клубі "Марк Аврелій". Про своєму клубі і своєму улюбленому снаряді він може говорити годинами. Втім, у кожного тренера є свій "коник", хоча будь-який з них визнає безсумнівну користь всіх видів занятті.

Михайло теж вважає, що знайти індивідуальний підхід до кожного клієнта – найскладніше завдання, що стоїть перед персональним тренером. "Буває, – зізнається він, – не бігав із людиною чисто психологічно, тоді з ним краще розлучитися, тому що бажаного результату не буде". Які ще виникають труднощі? Наприклад, дуже часто засмучує тренера те, що він не може в усьому контролювати свого підопічного. Як, скажімо, прослідкуєш, чим він харчується? А адже дієта – важливий фактор в досягненні успіху! Або трапляється, що клієнт, у якого проблеми з серцем або діабет, відчувши себе добре, починає займатися вдома і самостійно збільшує навантаження, а це ні до чого доброго не приводить.

Вам допоможе персональний тренер:– якщо ви вважаєте за краще займатися індивідуально, а не в групах; – якщо у вас проблеми зі здоров’ям; – якщо ви хочете отримати гарантований і максимально швидкий результат; – якщо ви готові займатися стільки, скільки необхідно для досягнення мети; – якщо вам потрібний не тільки інструктор , але ще друг і порадник!