Навіщо ми працюємо допізна?

Чому багато хто з нас засиджуються в офісі до пізнього вечора? Ми хочемо зробити кар’єру або не вміємо правильно використовувати робочий час? Нам нема чого йти додому, ми так звикли або справа в біоритми? спробуємо розібратися.

Віддаючись роботі на всі сто, ми ризикуємо відчути повну неспроможність в разі будь-яких службових невдач.

Вечір – найкращий час для роботи у деяких з нас; тому можуть бути як гормональні, так і психологічні причини.

Навіщо ми працюємо допізна? Розуміючи, заради чого ми так чинимо, ми зможемо краще управляти своїм життям.

Карина хмуриться. Питання, коли вона востаннє вчасно йшла з роботи, поставив її в глухий кут. "А ну так! – нарешті вигукує вона. – Це було на річницю нашого весілля, місяці два тому. Пішла на початку дев’ятого ». 34-річна Карина – керівник напрямку в успішному інтернет-проект. Вона рідко вибирається з офісу раніше дев’яти, набагато частіше засиджується на роботі до півночі. Це не вимога контракту і не рекомендація начальства. Це спосіб життя, який сьогодні ведуть все більше чоловіків і жінок. чому?

Особливості національної роботи

Поширена думка, що залишатися на роботі допізна нас привчила західна корпоративна культура з оспіваним нею трудовим завзяттям і спрагою кар’єрного успіху. І справді, кожен може пригадати пару популярних фільмів, де герой або героїня ніч безперервно сидять в офісі, вирішуючи найважливіше завдання. Але психолог і коуч Петро Бочкарьов з таким поясненням категорично не згоден. «Якщо виробничі процеси в компанії збудовані чітко, то затримка співробітника в офісі – привід для здивування. Мої колеги з Німеччини, наприклад, розповідають, що затримка на роботі не просто викликає у керівництва питання, але може спричинити за собою штраф. Оскільки означає, що співробітник неефективно використовує робочий час і ресурси компанії ». Петро Бочкарьов схильний пояснювати нічні чування на роботі російською специфікою. «За радянських часів« горіння на роботі »викликало схвалення. «Трудовий фронт», як і фронт військових дій, вимагав героїв. Героїчне ставлення до праці закріпилося і збереглося ».

Втім, вважати цю рису специфічно російської, звичайно, невірно. Франції, скажімо, вона властива в тій же мірі. «Французам важливо показати, що вони трудяться більше, чим інші. Тому вважається, що людина «недопрацьовує», якщо він не завалений роботою понад усяку міру », – саркастично зазначає психотерапевт Ерік Альбер (Eric Albert), директор Французького інституту боротьби зі стресом (IFAS). І попереджає про небезпеку такого ставлення: перевантаження чреваті вигоранням і депресією. Сумним підтвердженням цих слів стали кілька самогубств співробітників компанії Renault в 2006 році і France Telecom в 2009 році. У ситуацію тоді довелося втрутитися уряду та профспілок. На багатьох підприємствах офіційно обмежили час доступу співробітників до виробничих приміщень, наприклад заблокувавши електронні перепустки.

Наказ або поклик душі?

Найбільш очевидна причина затримок на роботі – виробнича необхідність. Це може бути важливий проект, роботу над яким необхідно закінчити до певного терміну, критична ситуація, яка загрожує звільненням співробітнику або може поставити під сумнів існування самої компанії. Хоча завжди знайдеться кілька «трудоголіків», які, на думку психотерапевта, нездатні зупинитися, не досягнувши ідеалу. недосяжного за визначенням.

Ще однією об’єктивною причиною можна вважати економічну кризу, коли багато хто боїться втратити роботу. «У період, коли майбутнє неясно, ми всі стаємо вразливими, – пояснює Ерік Альбер, – і мимоволі шукаємо простір, де нам спокійніше. Фізично «займаючи» своє робоче місце, ми як би символічно зберігаємо його за собою ». Справедливість цієї гіпотези підтверджує 40-річна Марія, економіст. «Я зрозуміла, що просто сидіння за робочим столом в офісі мене заспокоює, – зізнається вона. – Дає відчуття надійності, того, що все і далі так і буде. А я дуже дорожу своєю роботою і хочу, щоб нічого не змінювалося ».

Але можуть бути і індивідуальні причини. «Якщо немає тиску з боку компанії, вимог конкретної ситуації, завищеного обсягу роботи, то внутрішнім стимулом затримуватися на роботі може бути наша некомпетентність, – говорить Петро Бочкарьов. – Причому «некомпетентність» в даному випадку – слово зовсім не лайливе. Вона має на увазі відсутність необхідного досвіду, знань, навичок для виконання завдання. І в даному разі є природною при появі нових завдань, які вимагають часу на навчання ».

Нарешті, деякі з нас можуть отримувати «вторинну вигоду» від чувань в офісі. «Це може бути спроба зробити більше, проявити той самий« героїзм »на роботі, – пояснює Петро Бочкарьов. – Чи це результат труднощів у спілкуванні – в цьому випадку ми намагаємося працювати, коли ніхто не заважає ».

Батьки затримуються частіше

Чверть працюючих росіян звикли до того, що їм необхідно мало не щодня затримуватися на роботі допізна 1. Найчастіше затримуються на роботі молоді люди (до 34 років), а також співробітники, чия зарплата перевищує 45 тисяч гривень. Чоловіки затримуються частіше, чим жінки. 29% з них зізналися, що роблять це майже кожен день, ще 23% – кілька разів на тиждень. Серед жінок ці показники – відповідно 23% і 19%. Найчастіше проводять вечори на роботі одружені чоловіки (34%) і чоловіки, які мають дітей (35%). Заміжні жінки залишаються допізна трохи рідше, чим незаміжні. А ось жінки-матері, як і чоловіки-батьки, просиджують в офісах допізна частіше, чим їх бездітні колеги (26% проти 20%).

Офіс, де не гасне світло

Останнє міркування особливо актуально для популярних сьогодні офісів open space, де у працівників немає особистого простору. У таких офісах пізній вечір – єдиний час, коли можна працювати, не відволікаючись на дзвінки, розмови і тріск комп’ютерних клавіатур колег. Не варто забувати і про фізіологічні відмінності. «Ми знаходимося в нерівному положенні по відношенню до робітників ритмам, – упевнений Ерік Альбер. – У деяких з нас організм виділяє більше гормону стресу кортизолу, і це дозволяє займатися інтелектуальною діяльністю в більш пізні години ». Цікаво, що навіть перехід на позаштатну роботу не завжди змінює ситуацію. «Раніше я дуже любила засиджуватися на роботі, – розповідає 36-річна Софія, дизайнер. – Всі ми були незаміжніми і неодруженими і сиділи на роботі до ночі. Тепер у мене діти, я пішла на фріланс, але все одно за важливі проекти майже ніколи не сідаю раніше восьмої вечора ».

Втім, Петро Бочкарьов бачить в цьому прояви психологічних особливостей. «У більшості клієнтів, з якими я працював, найбільш продуктивні робочі години збігалися з часом, в яке вони були максимально затребувані і відчували любов і турботу в дитячі роки, – вказує він. – Наприклад, в роботі з одним з клієнтів з’ясувалося, що з 15.00 до 17.00 він робив домашні завдання, будучи школярем. Йому ніхто не заважав, і він отримував від домашньої роботи справжнє задоволення. І сьогодні його найпродуктивнішим часом залишилися саме цей годинник ».

Не можна обійти увагою і трудовий героїзм (або кар’єризм), згаданий вище швидше іронічно. «Всі ми маємо право бути кар’єристами! – категорично заявляє Ерік Альбер. – Що тут поганого? І якщо хтось засуджує вас за те, що ви занадто багато працюєте, або вимагає від вас пояснень, то чому б прямо не послатися на свої амбіції? »

Замкнуте коло?

Є і ще одна причина затримок на роботі, найсумніша. «Буває, що у співробітника немає особистого життя або в ній занадто багато проблем. Йому просто нема чого поспішати додому. У цьому випадку він працює на знос, допізна, віддає роботі всю свою пристрасть, щоб уникати дискомфорту поза роботою », – каже Петро Бочкарьов. І застерігає: надмірні психологічні інвестиції лише в одну сферу життя загрожують не тільки вигоранням. Якщо раптом все валиться на роботі, то не залишається інших областей, в яких ми можемо відчувати себе заможними.

На жаль, часто в таких ситуаціях важко зрозуміти, що є причиною, а що наслідком. Погані стосунки підштовхують нас до того, щоб засиджуватися на роботі. А затримки на роботі псують відносини з близькими. Замкнуте коло? Найважливіше, що слід зробити, щоб його розірвати, – зрозуміти сенс цих «понаднормових» годин, усвідомити, наскільки вони важливі і чому вони «присвячені», – кажуть наші експерти. І якщо ми усвідомлюємо, що затримки об’єктивно необхідні, потрібно зробити наступний крок – поговорити і з сім’єю, і з роботодавцями.

«Можна, наприклад, скласти план, затвердити терміни свого напруженого графіка і обговорити з близькими можливі майбутні вигоди нинішній складній ситуації», – пропонує Петро Бочкарьов. Адже вибір робочих годин, як і вибір роботи, ми робимо не один раз на все життя. А робочий ритм може змінюватися протягом кар’єри.