Комп’ютер і людина: користь для життя – шкода для організму

Як би ми не заперечували свою залежність від гаджетів, вона, безумовно, є. Залишилося тільки зрозуміти, чи дійсно комп’ютер з помічника стає ворогом, чи дійсно вплив комп’ютера на організм людини є незворотнім шкідливо (див. Шкода Wi-Fi на організм).

Як комп’ютер шкодить нашому психологічному здоров’ю

Комп’ютер може погано впливати на нашу психіку. Адже йдучи в віртуальний світ, людина втрачає орієнтири світу реального. І для того щоб потрапити в залежність від техніки, зовсім не потрібно бути завзятим ігроманів. Насправді практично для кожної людини комп’ютер потенційно небезпечний, адже він ловить у свої тенета тих, хто:

1. Постійно перебуває в пошуках інформації – є такі люди, для яких життєво необхідно бути в курсі всіх подій як місцевого, так і світового значення, яким здається, що незнання про щось робить їх уразливими перед великим світом.
2. Потребує постійної гімнастики для мозку.
3. Жадає спілкування, але з якихось причин не може задовольнити цю потребу в реальному світі.
4. Володіє низькою самооцінкою, яку може нівелювати проведення часу перед монітором.
5. Має в реальному житті дуже багато професійних або особистих проблем, про які комп’ютер допомагає або забути, або нібито видає право відкласти їх рішення.
6. тотально самотній.
7. Тимчасово випав з соціуму через хворобу, втрати роботи або інших життєвих обставин.

Чи варто вживати воду, насичену озоном? Коли озонування робити не рекомендують.

Також залежність від комп’ютера можуть посилити деякі захворювання. У зоні ризику знаходяться люди з депресією або на шизофренію. Чи шкідливий комп’ютер для здоров’я конкретної людини і його психіки, можна зрозуміти за такими ознаками:

• став більш дратівливим, причому ця риса характеру посилюється саме в той час, коли людина не знаходиться перед монітором або з технічних причин не може вийти в інтернет;
• більше не господар свого часу, своїх вчинків, тому що будь-яку вільну хвилину проводить біля комп’ютера;
• більше нецікавий зовнішній світ: будь-яка соціальна взаємодія знецінюється, зводиться до мінімуму або абсолютного нуля;
• людина перестає цікавитися не тільки навколишнім світом, але і самим собою, йому стають тягарем навіть елементарні гігієнічні процедури.

Якщо ви час від часу відзначаєте ці ознаки у ваших рідних чи близьких, при цьому вони самі абсолютно заперечують наявність у них будь-якої проблеми, це означає, що вони вже можуть служити живою ілюстрацією того, чим шкідливий комп’ютер для людини, зокрема, для його психічного здоров’я.

Як комп’ютер шкодить нашому фізичному здоров’ю

Психологічні проблеми від комп’ютера – це півбіди. Принаймні будь-яка залежність лікується. Фізичне самопочуття внаслідок безконтрольного перебування за монітором відновлювати набагато важче. Тут шкоду комп’ютера на здоров’я людини не менший, причому проблеми можуть виникнути практично в усьому організмі:

• погіршиться зір, в очах через постійної напруги будуть відчуватися сухість, різі, болі, печіння, білки очей придбають червонуватий відтінок;
• з’явиться біль у спині, а в хребті можуть початися деформаційні процеси, зростає ризик виникнення остеохондрозу, міжхребцевої грижі;
• через одноманітною пози протягом тривалого часу, що неминуче при роботі за комп’ютером, будуть хворіти пальцеві суглоби, м’язи ніг і рук;
• довге сидіння провокує геморой, проблеми з шлунково-кишковим трактом у вигляді закрепів;
• чим довше сидиш за комп’ютером, тим менше рухаєшся, як результат – варикоз від застою крові, нетренована серцево-судинна система;
• хронічні недосипання, дефіцит прогулянок на свіжому повітрі, надлишок непотрібної інформації приведуть до хронічній втомі, після якого рукою подати до нервового виснаження.

І це лише мала частина того, чим шкідливий комп’ютер для здоров’я людини, якщо людина потрапила в капкан віртуальної реальності. Крім того, є ще одне питання, яке хвилює всіх, але не всі знають, як на нього правильно відповісти: чи випромінює комп’ютер радіацію і чи можна від неї захиститися (див. Сонячна радіація).

Чи потрібно побоюватися випромінювання від монітора

Випромінювання від монітора комп’ютера є, і сперечатися про це безглуздо. Інше питання, що воно собою являє і чи потрібно його боятися. Коли комп’ютери тільки-тільки з’явилися в нашому житті, все починаючі користувачі лякали один одного якоїсь радіацією, яку нібито випромінюють мерехтливі екрани. З тих пір пройшов не один десяток років, і зараз на проблему, яке випромінювання від комп’ютера виходить, дивляться вже не так тривожно.

Так, комп’ютерний монітор формує електромагнітне поле. Але концентрація електромагнітних променів від монітора не більше чим від телевізора, електричного чайника і інших побутових приладів (див. Шкода мікрохвильовок). Тобто шкоду комп’ютера для здоров’я людини в цьому плані сильно перебільшений і на сьогоднішній день може бути віднесений до категорії міфів.

Також в області міфів знаходиться відповідь на ще одне важливе питання: яку квітку захищає від комп’ютерного випромінювання? Правильна відповідь – жодної. Можна оточити монітор сотнями кактусів, але це на шкідливий вплив комп’ютера не матиме ніякого впливу. Своє здоров’я людина може врятувати іншими способами.

Як захистити себе від шкідливого впливу комп’ютера

Який вплив на людину надають комп’ютери – позитивне в якості гарного помічника в побуті і на роботі або негативний як прилад, який забирає час і здоров’я – залежить від самої людини. Досить дотримуватися простих правил при користуванні технікою, щоб не наражати на свій організм шкідливим випробувань:

1. Не сидіть до монітора, системного блоку занадто близько. Не перебувайте за монітором – саме там знаходиться найнебезпечніше з точки зору випромінювання місце.
2. Вимикайте комп’ютер, якщо не користуєтеся їм – випромінювання від нього хоч і невелике, але малу частку в загальний фон вашої квартири воно все-таки внесе (див. Шкода інфрачервоних обігрівачів).
3. Регламентуйте час знаходження перед монітором, влаштовуйте регулярний відпочинок, гімнастику для очей, рук, ніг, спини.
4. Оточіть своє робоче місце квітами – від випромінювання вони не захистять, але свою роль в очищенні повітря зіграють (зверніть увагу на хлорофітум, алое, спатифиллум).
5. Провітрюйте кімнату як можна частіше, а самі не нехтуйте цитрусовими для відновлення вітамінного балансу.
6. Не шкодуйте грошей на хороший якісний монітор з великим розширенням і високим рівнем захисту.

Читайте про шкідливий вплив електричного струму на організм. Перша допомога потерпілому від струму.

Загалом, не давайте техніці поневолити себе з психологічної та фізичної точки зору. Окремо варто згадати про жінок-користувачів, які живуть в очікуванні дитини. Не варто сумніватися, чи шкідливий комп’ютер при вагітності. Лікарі на це питання дають однозначно позитивну відповідь.

На організм майбутньої матері і, відповідно, її майбутньої дитини будуть впливати будь-які випромінювання, які виходять від будь-якої техніки. Тому від комп’ютерів, мікрохвильових печей, інших приладів вагітним краще триматися подалі. А якщо такої можливості немає, потрібно звести час користування ними до мінімуму.

Підведемо підсумки

Комп’ютер – незмінний атрибут в житті кожної сучасної людини, який робить його життя набагато зручніше. Але при всіх своїх перевагах комп’ютер може заподіяти чималу шкоду як психічному, так і фізичному здоров’ю тих, хто ним користується, якщо не вжити захисних заходів, які в значній мірі можуть знизити шкідливий вплив оргтехніки на організм.