Чай замість заспокійливого: які трави допомагають відновити нервову систему

Всі нервові розлади діляться на дві групи.

1. Неврози: функціональні розлади нервової системи, викликані або посилені стресами, психологічними травмами і перевантаженнями – фізичними, розумовими та емоційними. До них відносять істерії, неврастенії і нав’язливі стани.
2. Вегетативна дисфункція: порушення роботи внутрішніх органів через неправильні сигналів, які посилає їм вегетативна нервова система. Симптоми захворювання схожі з симптомами інфаркту міокарда, мігрені, остеопорозу та інших недуг.

При будь-якому з перерахованих розладів необхідне комплексне лікування: консультація лікаря, усунення причини виникнення патології, прийом медпрепаратів, призначених лікарем, народна медицина, корекція харчування і способу життя. Так як в кожному випадку потрібен індивідуальний план лікування, першим кроком має стати візит до лікаря.

звіробій

Звіробій стимулює вироблення допаміну, серотоніну і норадреналіну, завдяки чому поліпшує настрій. Додатково до цього прискорює виведення з організму медикаментів, які застосовуються в складі комплексної терапії (наприклад, антидепресантів).

Чай підтримує гарний настрій. Дві столові ложки сухої трави залити 200 мл окропу, накрити кришкою і дати настоятися протягом 10 хвилин. Приймати двічі на день протягом двох-трьох місяців.

Настій із звіробою рекомендується при депресії і неврозі. 10 г сухої трави залити 250 мл гарячої кип’яченої води і залишити на півгодини. Пити по столовій ложці п’ять-шість разів на день після їди.

Настоянка – для підняття життєвого тонусу.

1. Змішати 15 г сухого звіробою і 500 мл горілки і настоювати в темному місці два тижні.
2. Потім процідити через марлю і приймати тричі на день по 30 крапель, запиваючи водою.

Збір – при неврозі. Змішати в рівних кількостях шишки хмелю, траву звіробою, мелісу, м’яту перцеву, валеріану, залити столову ложку отриманої суміші склянкою окропу і залишити на пару хвилин. Пити потроху протягом дня.

Белокудреннік

За своїм впливом на організм белокудреннік чорний схожий на валеріану і пустирник, але його властивості виражені сильніше. Допомагає впоратися з депресією, неврозом, блювотою нервового характеру, підвищеною збудливістю, використовується під час менструації і при клімаксі. У перерахованих випадках застосовується настій цієї рослини.

Для настою столову ложку залити склянкою окропу, залишити охолоджуватися, процідити. Приймати по одній ложці тричі на день.

При безсонні до белокудреннік додають:

• квітки липи;
• валеріану;
• пассифлору.

При дратівливості і занепокоєння допомагає спиртова витяжка белокудреннік. Отож її приймають по 20-40 крапель двічі на день. При нервових розладах клімактеричного плану, дратівливості, неспокої приймають спиртову витяжку белокудреннік: по 20-40 крапель два рази на день.

Хміль (шишки)

Використовується при нервозності, дратівливості і безсонні.

Вживається у вигляді чаю.

1. Пару висушених шишок хмелю залити склянкою окропу і залишити настоюватися протягом 5-10 хвилин. Щоб напій не гірчить, можна додати мед.
2. Випивати не більше двох стаканів в день.

глід

Ягоди цієї рослини містять речовини, які мають заспокійливий ефект. Тому їх часто використовують при лікуванні епілепсії, неврозів, перевтоми, безсоння, психоемоційних порушень, стресу.

Приймають глід у вигляді чаю, відвару, настою або настоянки.

Чай можна готувати з плодів і листя рослини. Часто до глоду додають інші лікарські рослини: пустирник, ромашку, шипшина.

Щоб приготувати відвар, потрібно взяти ложку сушених плодів глоду, залити склянкою води і кип’ятити протягом 30 хвилин, потім процідити і додати ще 200 мл води.

Для приготування спиртової настоянки використовують подрібнені ягоди, іноді додають квіти.

Мелісса

Допомагає при розладах сну, при стресі, знижує занепокоєння. Крім цього, благотворно впливає на концентрацію уваги. У народній медицині використовують екстракт меліси, ефірну олію і листя – свіжі і сухі (їх можна використовувати протягом трьох місяців після збору).

Чай – седативний засіб. Три чайні ложки подрібненої меліси залити 250 мл окропу, заварювати протягом 10 хвилин, потім процідити. Пити по три склянки в день.

При нервовому збудженні, безсонні використовуйте настій.

1. Подрібнену траву залити горілкою в пропорції 1: 3, закрити і поставити в темне місце на 14 днів.
2. Час від часу збовтувати.
3. потім процідити.
4. Приймати по столовій ложці перед їдою тричі на день.

Крім того, меліса може використовуватися як інгредієнт салатів, супів і десертів. Всі лікарські властивості рослини зберігає і примножує мед, зібраний з меліси.

А меліса, зростаюча в саду, здатна лікувати своїм ароматом на відстані.

Запобіжні заходи

Народна медицина вимагає такого ж відповідального підходу, як і традиційна. Тому перед початком прийому кожного засобу необхідно отримати консультацію лікаря і дізнатися про сумісність нових ліків з тими, які пацієнт вже приймає.

Починати лікування потрібно з мінімальної дози і уважно стежити за своїм станом в перші дні прийому нового препарату.

При лікуванні травами великий ризик виникнення алергії. Щоб якомога швидше виявити можливий алерген, потрібно знайомитися з кожної травою окремо. При необхідності використання зборів починати з мікросбора, що складається з пари рослин, і кожні кілька днів додавати по одному новому інгредієнта збору.

Вживати можна тільки сировину, куплену в аптеці або зібране самостійно в місцях з гарною екологією. Купуючи лікарські трави з рук, ми ризикуємо придбати сировину, вирощене біля дороги або заводу.

Протипоказання

Якщо ставитися до засобів народної медицини з належною повагою і дотримуватися всіх запобіжних заходів і вказівки лікаря, препарати з «природного аптеки» підуть тільки на користь.

• Багато лікарські трави надають абортивний дію. Тому самолікування під час вагітності неприпустимо.
• Тривале лікування звіробоєм може мати негативний вплив на потенцію у чоловіків. Препарати на основі звіробою протипоказані при гіпертонії, в період вагітності і грудного вигодовування, під час прийому антибіотиків і протизаплідних препаратів.
• Шипшина шкідливий для зубної емалі: після його вживання потрібно обов’язково прополоскати рот.
• Белокудреннік може надавати токсичну дію на печінку і нервову систему. Препарати на його основі протипоказані під час вагітності та при зниженому артеріальному тиску.
• Хміль повинен бути зібраний в місці з хорошою екологією, так як він накопичує солі важких металів та інші шкідливі речовини. Тому чай, приготований з неякісної сировини, тільки погіршить стан нервової системи. А передозування препаратами на основі хмелю чревата головним болем і отруєннями.
• Мелісса протипоказана людям з низьким тиском. Також вона здатна підсилювати дію заспокійливих препаратів.