Чай для схуднення

Чай – напій, який викликає довіру. Міцний, запашний, ароматний – він зігріває тіло і піднімає тонус. Вирівнює самопочуття, дарує чудовий настрій і скрашує важкі хвилини. Піклується про здоров’я, підтримує дружню компанію, допомагає підбадьоритися. А ще – має багато секретів, один з яких, це чай для схуднення …

зміст

Користь чаю для скидання ваги;
Чай з імбиром для схуднення;
Зелений чай для схуднення;
Молокочай для схуднення;
Чай для схуднення: відгуки.

Під чаєм мають на увазі всі види рідин на основі заварювання трав’яних зборів. За основу беруть стебла, квіти, кору, листя, кореневища і плоди.

Користь чаю для скидання ваги

В чаях сконцентрована сама магія природи, корисна, екологічна, безпечна. Сушені частини рослин містять масу корисних речей, тому що не піддавалися ніякій обробці. Під впливом гарячої води вони віддають свої речовини, перетворюючи напій в дивну концентрацію корисних компонентів. Але чим відрізняється чай для швидкого схуднення від аналогів? Багато чим. Наприклад, тим, що він:

Перешкоджає всмоктуванню жирів в травному тракті;
Прискорює і стабілізує обмінні процеси;
Чай приводить в норму ліпообмен;
Вивільняє з організму накопичені шлаки і токсини;
Чай надає потрійну дію – як очищає, сечогінний і послаблюючий засіб.

Чай з імбиром для схуднення

Напої на основі імбиру дуже популярні на Сході. Їх цінують за тонкий терпкий смак і неоціненну користь, оскільки вони дозволяють:

активізувати обмін речовин;
очистити кров від холестерину;
переварити важку їжу;
вирівняти кровообіг;
швидко зігріти тіло (мають міцний ефект).

А ще завдяки наявності ефірних масел у великій концентрації цей корінь підсилює процес метаболізму. Тому його часто застосовують в дієтах для схуднення. Ось деякі рецепти.

Імбирний чай для схуднення готують на основі звичайних чаїв – зеленого або чорного. Заварюють в окремому посуді (керамічному чайнику, термосі). Дають настоятися. Вживають не тільки в якості дієтичного продукту, але і як напій на кожен день. При цьому корінь рослини повинен бути або сушеним, або натертим дрібно (якщо він свіжий).
Беруть 1 стіл. л. свіжого подрібненого імбиру. Кладуть в підходящу ємність з щільною кришкою. Заливають окропом. Залишають настоюватися. Потім п’ють його як звичайний чай, додавши шматочок лимона. Мед використовують в міру, не підмішують в напій – його їдять з ложечки.
Хороший чай з імбиром для схуднення виходить на основі часнику. Для цього корінь нарізають дрібними скибочками і насипають в посудину для заварки. Туди ж додають часник. Заливають окропом. Наполягають. Вживають поступово, розтягуючи на весь день. Часник і імбир беруть в рівних пропорціях.

Найкраще вживати такі чаї в ранкові години, адже вони відмінно бадьорять. До того ж пригнічують голод, допомагають не переїдати. Але до використання напій неодмінно проціджують. Інакше він стане нестерпно терпким, почне неприємно гірчити.

Чай зелений для схуднення

Його позитивні властивості відомі давно. Цей чай високо цінували ще імператори Стародавнього Китаю. І було за що, адже він справді магічний:

прискорює виведення жирів;
підвищує обмінні процеси;
видаляє шлаки, токсини та інші шкідливі речовини;
покращує травлення;
містить у великому обсязі вітаміни і мікроелементи;
заспокоює нервову систему;
стимулює роботу судин і серця;
надає тонізуючий ефект;
містить чимало антиоксидантів;
омолоджує;
є відмінним иммуностимулятором;
знижує рівень цукру.

Щоб зелений чай для якнайшвидшого схуднення мав максимальний ефект, його потрібно правильно вживати. Як? Не застосовувати препарат ніяких підсолоджувачів (єдиний виняток – мед). Пити охолодженим не менше 3-6 разів на добу, так як на зігрівання рідини організм буде додатково витрачати калорії. Чи не є нічого на ніч – тільки чай. Замінювати їм деякі прийоми їжі. Зменшити в раціоні кількість жирних продуктів.

Готувати такі напої вкрай просто. Для цього потрібно:

насипати в посудину (краще прогрітий) необхідний обсяг чайного листя;
залити їх окропом;
щільно накрити посуд кришкою, не дозволяючи речовин зникнути;
витримати від 3 до 8 хвилин.

Раз в 7 днів потрібно влаштовувати розвантаження, повністю переходячи на зелений чай або на чай з молоком для схуднення. Організм з легкістю переносить такий склад. Адже він не завдає шкоди здоров’ю. Допомагає скинути вагу і закріпити його. Рекомендується до застосування не частіше 4 разів на місяць в теплому вигляді (але не в гарячому і не в холодному).

Молокочай для схуднення

Це – відмінний напій! Сприятливо очищає організм. Мінімізує вплив кофеїну. Стимулює найважливіші системи і внутрішні органи. Відновлює функціональність організму. Чудово виводить надлишок рідини. Володіє не тільки сечогінну, а й жовчогінну впливом. Сприятливий при захворюваннях нирок, полиневрите, дистонії, деяких психічних порушеннях.

Крім того, молокочай активізує розщеплення жирів. А що міститься в ньому танін відмінно захищає слизові покриви шлунка від продуктів бродіння. Саме тому чай з молоком для ефективного схуднення можна вживати навіть при шлункових захворюваннях. Також він знижує апетит, надовго зберігаючи почуття ситості. Тому успішно застосовується в розвантажувальні дні. Дозволяє легше, простіше, швидше скинути непотрібні кілограми.

Але щоб отримати максимальний ефект схуднення, треба правильно готувати молокочай. Ось кілька рецептів.

Традиційний. Заварюють звичайний зелений або чорний чай. Дають настоятися. Перед тим, як пити, розбавляють молоком. Маса тіла знижується поступово, без різких стрибків.
Англійська. У попередньо розігріту чашку (на пару) заливають нежирне молоко – третина обсягу. Додають вже готову заварку. Пропорція – 2/3. Її роблять з розрахунку 1 чайн. л. на 150 мл окропу.
Медовий. Кип’ятять літр знежиреного молока. Злегка остуджують пару хвилин. Засипають 2-3 стол. л. розсипного чаю за смаком (можна використовувати як зелений, так і чорний). Настоюють 20 хвилин, щільно накривши кришкою. Періодично розмішують. Перед вживанням додають 1-2 чайн. л. натурального меду.

Заварюють чай з молоком в будь-якому посуді крім термоса (в ньому він може скиснути). Тримають в холодильнику. Випивають протягом одного розвантажувального дня. Рекомендована періодичність – 1 чашка раз в 2 ч. Також не забувають про воду – її за добу випивають до 2-2,5 л. Такий захід допомагає заповнити рідина в організмі.