8 тривожних ознак того, що ваша пара розпадеться
Ми всі мріємо про щасливих, гармонійних і довгострокових відносинах. Проте абсолютно безхмарних відносин не буває. Всі пари проходять через кризи. Комусь вдається їх подолати, а якісь союзи розпадаються.
Porady.co.ua узагальнив основні помилки і сценарії взаємодії партнерів, які, на думку психологів, можуть привести до розриву відносин в парі. Але помилки і помилки, щоб їх виправляти або навіть, знаючи про них, не допустити.
1. Злиття один з одним
Найбільш вразливими виявляються союзи, в яких партнери дуже сильно прив’язані один до одного, повністю розчиняючись один в іншому. На мові психології це називається «злиттям». У злитті немає «Я» і «Ти» є лише одне тотальне «Ми».
Рано чи пізно у когось з партнерів виникає відчуття роздратування і втоми від іншого, другий же партнер, відчуваючи це, відчуває біль і образу. Так починається криза. Такі пари найчастіше розходяться, завдавши один одному багато страждань.
2. Ілюзія того, що партнер думає і відчуває так само, як і ви
Людям властиво несвідомо приписувати іншим свої власні почуття, потреби і бажання (в тому числі неусвідомлювані або «заборонені»). Так працює широко описаний в теорії психоаналізу механізм проекції.
Саме роботою механізму проекції можна пояснити, наприклад, необгрунтоване почуття ревнощів.
Серйозні конфлікти нерідко виникають тому, що багато хто з нас відмовляються приймати факт того, що наш партнер по-іншому сприймає світ, інакше оцінює поведінку оточуючих людей. Важливо зрозуміти і прийняти очевидне: всі ми — різні люди. Нерозуміння цього простого факту може закінчитися для пари сумно.
3. Недолік спілкування
Іноді закохані кажуть: нам не потрібні слова, адже ми створені один для одного. І це велика помилка. Слухати і чути іншого, висловлювати свої почуття, ділитися думками та бажаннями — ось ключ до гармонійним відносинам.
Мало спілкуючись, ми ризикуємо одного разу виявити, що партнер — зовсім не такий, яким здавався. Пари, які нехтують спілкуванням, багато втрачають, адже глибину відносин можна зберегти, тільки день за днем відкриваючи один одного.
4. Відсутність спільних планів
Деколи на початку стосунків молоді пари, сп’янілі своїми почуттями, не бажають будувати планів на майбутнє. Коли ж гострота відносин притупляється, майбутня спільна життя представляється смутно, а часом думка про неї викликає мимовільний страх.
Якщо ми хочемо побудувати довгострокові відносини, важливо бути готовими обговорювати спільне майбутнє і не боятися гострих питань, таких як діти та їх народження (згодом — питання виховання дітей), фінанси, особистий простір, готовність до моногамним відносин та ін.
5. Спасательство у відносинах
Відносини, коли один з партнерів включається з головою проблеми іншого, намагаючись вилікувати, захистити, запропонувати рішення, спочатку дуже міцні. «Жертва» отримує емоційні бонуси у вигляді уваги, їй складно відмовитися від зручного положення дитини, яку є за що пожаліти і за якого є кому заступитися, а «рятувальник» відчуває, що комусь потрібен.
Надалі прогноз розвитку таких відносин несприятливий. Або «хворий» одужує і йому більше не потрібен «рятувальник», або усвідомлює, що кохана людина грає на його залежності. Але найчастіше «вилікування» неможливо, так як вигідна обом партнерам їх позиція.
6. Лінь і відсутність зусиль
Багато пар, особливо молоді, переконані, що гармонія між ними повинна виникнути відразу без будь-яких зусиль з їхнього боку. А коли стикаються з проблемами в сексі або складнощами до спільного життя, то їм здається, що стосунки приречені. Саме тому вони навіть не намагаються вирішити разом виникають у відносинах труднощі.
Важливо розуміти, що відносини, як сексуальні, так і загальнолюдські, будуються не поспішаючи. І на кожному етапі розвитку пари — заново.
7. Невирішені конфлікти
В результаті невирішених конфліктів виникають гіркоту, злість і відчай. Дуже важливо віддавати собі звіт в утримуваному роздратування і гнів на адресу партнера. Щоб ситуація не дійшла до розриву відносин, парі необхідно зважитися і почати обговорювати проблему.
Важливо пам’ятати, що конфлікти — це етап, через який проходить безліч пар і який можна подолати. А ось якщо утримувати в собі або заперечувати роздратування на адресу партнера, то дійсно можна загубити кохання.
8. «Выдохшееся» сексуальний потяг
З-за спаду сексуального потягу у пар зі стажем, партнери віддаляються один від одного, виникає взаємна агресія, роздратування.
Саме інтимні стосунки роблять пару парою, а не сусідами по квартирі. Важливо розуміти, що радість дотиків, яку ви давали один одному спочатку, варто берегти, ростити і приділяти цьому час.
Julia Gurko спеціально для Porady.co.ua