7 звичних ситуацій, якими управляємо не ми, а наша психіка
Вчиняючи деякі вчинки, багато рідко замислюються над тим, чому відбувається саме так. Звичайно, є сенс говорити про вибір кожного, але деякі речі підкріплені не тільки особистим поривом. У багатьох ситуаціях все йде з глибини, від психіки.
Ми в Porady.co.ua любимо шукати справжні причини певних вчинків, тому вивчили, на що і як впливає психіка.
1. Чим менше ви говорите про почуття, тим менше потягу відчуваєте
Вчені відзначають, що чим менше кожен з нас говорить про свої почуття свого партнера, тим складніше стає в принципі до нього відчувати якісь почуття. Саме тому важливо бути відкритим і чесним, щоб не виникало ситуацій, коли ви усвідомлюєте, що більше не любите того, хто раніше викликав бурю емоцій.
2. Теорія про прищепленні звички за 21 день виявилася помилковою
Максвелл Мольц — пластичний хірург, який, спостерігаючи за своїми пацієнтами, усвідомив, що прийняття свого нового вигляду відбувалося у них приблизно через 21 день. Видавши книгу, він в ній сказав, що на нову звичку необхідний мінімум 21 день. Далі всі почали розповідати це один одному, в результаті спрацював ефект зіпсованого телефону: всі забули про слово «мінімум», залишаючи в розмовах лише заповітне число 21.
Говорячи про реальному дослідженні, яке з’ясовувало, скільки ж насправді потрібно часу на виникнення нової звички, можна точно сказати, що підсумкова цифра далека від 3 тижнів. Безумовно, все залежить від типу звички та індивідуальних особливостей, але середня тривалість часу для того, щоб встановилася нова звичка, — 66 днів, хоча у кого-то це може статися лише за 18, а комусь знадобляться і всі 254.
3. Страхи можуть передаватися з покоління в покоління через ДНК
Шокуючі події можуть зберегтися на підкірці і згодом через ДНК передається наступному поколінню. Вчені кажуть, що це пов’язано з тим, що сильно приголомшливі події впливають на активність генів через хімічну модифікацію ДНК.
Експеримент був проведений на мишах, яких навчили боятися певного запаху. Нащадки цих мишей також відчували страх.
4. Мозок здатний засвоювати інформацію лише протягом 10 хвилин
Мозок людини досить швидко втомлюється, тому будь-яка інформація повинна надаватися в певних часових рамках. Ще в 80-х роках минулого століття вчені виявили феномен, який можна умовно назвати «когнітивне відставання». Він пов’язаний з тим, що чим більше інформації надходить, тим більша її кількість виявиться забутою.
Біолог Джон Медіна виявив, що мозок починає відключатися вже через 10 хвилин (при високому інтелекті — через 18 хвилин), тому якщо мова довга і скоротити її не виходить, кожні 10 хвилин потрібно вставляти щось, що зможе повернути увагу слухачів.
5. Під час їзди в незнайомому місці ми потребуємо тиші
Напевно багато водіїв помічали за собою таку особливість: якщо ви їдете по знайомій дорозі, то грає радіо або розмовляють люди на пасажирських сидіннях не завадять вам вести машину. Однак варто потрапити на дорогу, яку ви до цього не зустрічали, вам одразу захочеться абсолютної тиші.
Дане поведінка одного разу пояснив доктор Стівен Янтис. Він сказав, що в умовах того, коли людина більше зосереджений на слуханні, що надходить у мозок візуальна інформація сприймається не так добре. Внаслідок чого, коли потрібно не заблукати, потрібно тиша.
6. Неможливість взяти останній шматок пов’язана з небажанням бути причиною дефіциту
Кожен з нас стикався з ситуацією, коли на тарілці залишався останній шматок їжі і у великій компанії ніхто не погоджувався його забрати. Дослідження показало, що люди не беруть останню річ, тому що відчувають, що у них елементарно немає на це права.
Даний феномен говорить про те, що якщо людина підсвідомо розуміє, що, забравши шматок, відразу створить дефіцит, то він не зробить цього, тому що просто не хоче бути причиною такого роду проблеми.
7. При читанні воліємо короткі рядки, але швидше читаємо, коли рядок довга
Серед нас поширене переконання про те, що текст, розділений на вузькі стовпці з короткими рядками читається швидше. Однак статистика говорить протилежне: швидше ми впораємося з текстом, відформатованим в довгі рядки на ширину сторінки. Оманливе враження з вузькими рядками складається лише тому, що виглядає це іноді приємніше, ніж текст на ширину сторінки.