7 трюків для тих, хто хоче прийняти вірне рішення

Легко визначитися з вибором, коли один з варіантів очевидно краще / вигідніше / перспективніше. І болісно складно, коли на шальках терезів представлені рівноцінні альтернативи.

Porady.co.ua спробує повернути вам здоровий сон і душевний спокій. Пропонуємо вашій увазі 7 способів вийти зі ступору і прийняти правильне рішення.

1. Дати пораду другові

7 трюків для тих, хто хоче прийняти вірне рішення

З боку це може виглядати як легка форма роздвоєння особистості, але спробуйте уявити на своєму місці іншої людини (друга, колегу). Зробіть вигляд, що проблема вибору — його, а не ваша. Абстрагуйтеся, відійдіть в сторону, поспостерігайте, а потім дайте пораду.

Такий прийом допомагає відкинути емоції, які затуманили розум в муках вибору, і більш тверезо поглянути на суть питання.

2. Відключити інформаційний шум

7 трюків для тих, хто хоче прийняти вірне рішення

Нам здається, що чим більшою кількістю відомостей ми володіємо, тим об’єктивніше здатні оцінити ситуацію. Однак нескінченний інформаційний потік лише посилює напругу і заплутує наш мозок. Ми починаємо надавати надмірну важливість незначним фактами і випускаємо з виду істотне.

Вимкніть інформаційний шум, розслабтеся і дозвольте своєму розуму самостійно знайти правильну відповідь, адже неспроста багато вчені здійснювали свої великі відкриття у сні.

3. Заперечувати очевидне

7 трюків для тих, хто хоче прийняти вірне рішення

До певного віку кожен з нас обзаводиться власним стилем поведінки в цілому і прийняття рішень зокрема. Зламайте шаблон і посперечайтеся з самим собою, поставивши під сумнів очевидні факти щодо кожного варіанту розвитку подій.

Візьміть ручку, листок і випишіть їх, потім переверніть аркуш і придумайте, що будете робити в таких обставинах. Дуже часто відповідь знаходиться за межами звичних думок.

4. Взяти у нього інтерв’ю

7 трюків для тих, хто хоче прийняти вірне рішення

Перш ніж остаточно визначитися з рішенням, задайте собі 3 питання і відповідайте на кожне протягом 10 хвилин. Отже, якщо ви підете обраним шляхом, то:

  • Як ви будете себе почувати через 10 днів?
  • Як ви будете себе почувати через 10 місяців?
  • Як ви будете почувати себе через 10 років?

Прислухайтеся до своїх відчуттів. Відчути перспективи не менш важливо, ніж обміркувати їх. Задоволення або дискомфорт при візуалізації вашого вибору часто говорять голосніше доводів розуму.

5. Пограти в епітети

7 трюків для тих, хто хоче прийняти вірне рішення

Підберіть для кожного з варіантів вирішення кілька прикметників, а потім застосуйте їх по відношенню до самого себе. Скажімо, ви вибираєте між 2 запропонованими посадами: одна — динамічна, вимагає комунікабельності і постійних пересувань, інша — стабільна, припускає вдумливий підхід і увага до деталей.

А тепер спробуйте вжити ці опису по відношенню до себе. Яке підходить вам більше? Це вкрай важливо: роблячи вибір, ви завжди в тій чи іншій мірі визначаєте своє майбутнє.

6. Намалювати квадрат Декарта

7 трюків для тих, хто хоче прийняти вірне рішення

Цьому прийому Porady.co.ua присвятив окрему статтю. Секрет його ефективності в тому, що, приймаючи складні рішення, ми часто зациклюємося лише на одному питанні: що буде, якщо це станеться? Квадрат Декарта допомагає розглянути ситуацію з декількох сторін і зробити більш усвідомлений вибір.

7. Обмежити себе у часі

7 трюків для тих, хто хоче прийняти вірне рішення

Бувають такі рішення, прийняття яких ми відкладаємо день від дня, а вони між тим стають важким тягарем і заважають радіти життю. Для таких випадків підходить так звана техніка 15 хвилин.

Коли всі варіанти обдумані і зважені, а ясності немає, прийміть той факт, що всі подальші міркування не мають сенсу. Перестаньте витрачати дорогоцінний час і дайте собі 15 хвилин, щоб все владнати. Саме прийняття рішення (будь-якого) усуне тривогу і допоможе рухатися вперед, набираючи швидкість.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code