7 речей, які люди дізнаються тільки після розставання

Навряд чи на світі знайдеться людина, яка в свій час не пройшов тернистий шлях розриву відносин. Керівник шлюбного агентства Тэмсин Федэл не виняток. За її спиною хворобливе розлучення і пошук нового сенсу життя. У своїй книзі «Одна і щаслива. Як знайти грунт під ногами після розставання або розлучення» вона розповіла про всі відкриття, які чекають на цій дорозі.

Ми в Porady.co.ua вирішили поділитися з вами спостереженнями Тэмсин, адже є багато важливих речей, розуміння яких приходить до людини саме після розставання. З їх допомогою в майбутньому можна побудувати тривалі і гармонійні стосунки. А також розповімо, чого краще не робити.

1. Світ не впав і не збирається цього робити

Спочатку ви будете себе жаліти, страждати, згадувати славетні часи, виливати душу подругам і друзям. І безсонні ночі у вас будуть, і кусок в горло не полізе. Але обов’язково настане той момент, коли ви скажете собі: «Досить!» — і будете рухатися далі.

Тэмсин вважає, що перші 90 днів після розставання найважчі, і називає їх «режиму виживання». Вона радить не поспішати, а озирнутися навколо, позбавитися від тих речей, які пригнічують, а також приділити увагу своїй зовнішності і здоров’я.

2. Ви мало що знали про самому собі

У відносинах ви могли настільки сильно розчинитися у своєму партнері, що відмовилися від себе і свого «я». Згадайте, як ви проводили час, чим займалися на вихідних, куди їздили у відпустку — завжди ви хотіли саме цього або часом йшли на компроміс і поступалися, не бажаючи засмутити партнера?

Настав час з’ясувати, що ж подобається особисто вам. Може виявитися, що ви зовсім не в захваті від дизайну вашої квартири, терпіти не можете готувати вечерю з трьох страв, а кожен рік, катаючись на лижах в Альпах, потай мріяли про море.

3. Їж, молись, отключайся

Не у всіх є можливість відправитися в подорож, як героїня Джулії Робертс з фільму «Їж, молись, кохай». Втім, пробувати нову кухню або медитувати ви можете і в рідному місті. Тэмсин також радить «відключатися» — хоча б на час усунути від себе всі гаджети і просто посидіти в тиші. Це дасть вам можливість віддихатися і озирнутися, а також зрозуміти, що ви готові, а що не готові прийняти від майбутнього.

Можливо, не варто чинити так радикально, як героїня Енн Хетеуей з фільму «Диявол носить Prada», і викидати телефон у фонтан, але те, що це допомогло їй відчути себе вільною, — безперечний факт.

4. Краще бути одному, ніж самотнім у парі

Одна з головних причин, що змушують нас триматися за відносини, — боязнь самотності. Перспектива одному ходити в кіно, вечеряти в кафе і проводити вихідні бентежить, пригнічує і жахає. Насправді ми боїмося не стільки фізичної відсутності партнера, скільки залишитися наодинці зі своїми думками і почуттями.

Бути одному — зовсім не те саме, що бути самотнім, і це не хвороба, від якої треба лікуватися, а можливість краще пізнати самого себе та й просто робити все, що вам хочеться, тут і зараз. Пам’ятайте героїню Кіри Найтлі з фільму «Минулої ночі в Нью-Йорку»? Поспішивши зв’язати себе узами шлюбу, вона так і не стала щасливою, потай мріючи про інше. Хто знає, яка доля чекає такі відносини?

5. Єдиний шлях до «і жили вони довго і щасливо» — «будь щасливий сам з собою»

Еллен Берстін одного разу сказала: «Який приємний сюрприз — раптом виявити, наскільки неодиноким може бути самотність». Важливо знати, кому можна довіритися, але не менш важливо довіряти самому собі. Промовте вголос свої переживання — це знизить активність в областях мозку, відповідальних за сприйняття болю.

Не вийде знайти «свою людину», якщо ви «сам не свій». Перш ніж шукати нового партнера, потрібно розібратися в собі, зрозуміти свої бажання та потреби. У фільмі «Завжди говори „так“» герой Джима Керрі знайшов своє щастя тільки тоді, коли розібрався в собі і свого життя.

6. Щоб знайти «того самого», треба спочатку відпустити «не того»

Шлях пройдено, коли досягнута мета. Це стосується і відносин. Двоє людей зустрічаються і щось осягають разом, вони вчаться один у одного, одночасно будучи і вчителями. А коли урок закінчується, відносини вичерпують себе. І хоча цей момент майже завжди пов’язаний з сумом, така ціна пропуску на наступний рівень духовного розвитку.

Поставте крапку в попередніх відносинах, перш ніж кидатися в чергову любовну авантюру з головою. Інакше новий партнер просто не знайде для себе місця у вашому житті. Деколи треба спалити всі мости і повністю змінити обстановку, як героїня Камерон Діас у фільмі «Відпустка по обміну», щоб бути готовою знову відкрити своє серце.

7. Перед вами відкриті всі дороги

Як співав Майкл Джексон, «якщо хочеш змінити світ на краще, подивися на себе і почни змінюватися». Можливо, до зустрічі з вашим коханою людиною ви будували якісь плани, про щось мріяли, але спільне життя змусила вас переглянути свої пріоритети. Тепер вас нічого не обмежує, ви можете сміливо втілювати свої мрії в реальність.

Бонус: 5 головних помилок, які ми здійснюємо після розставання

Багато хто з нас робили дивні вчинки зовсім не через залишків почуття до колишнього партнера, а просто тому, що хотіли зробити хоч що-небудь, лише б не стояти на місці і не варитися в соку власних гірких спогадів. Ось найчастіші помилки:

• Перетворювати точку трикрапки: ще одна СМС, самий останній розмова, остаточний аргумент. Ні, ні і ще раз ні!
• Відправлятися в ліжко до першого зустрічного, доводячи, що є ще порох у порохівницях.
• Жаліти себе на публіці, заливаючись гіркими сльозами і голосіннями в дусі «Всі мужики однакові» і «Нікому буде склянку води подати».
• Стежити за колишнім в соціальних мережах, а ще гірше — в повсякденному житті.
• Помститися партнеру всіма можливими способами і залякувати його нову пасію, як героїня Уми Турман у фільмі «Моя суперколишня».

У будь-якому випадку варто пам’ятати, що розлучення — це не вирок, а можливість зробити висновки, подякувати за щасливі дні і рухатися далі. Чи був у вас коли-небудь досвід відносин, які закінчилися розривом не за вашим бажанням? Що ви могли б порадити тим людям, які зараз переживають саме цей момент?

The Holiday / Columbia Pictures