Як відстрочити настання менопаузи 3 простих способи
Менопауза – неминучий період в житті, проте жінки точно не мріють про зустріч з ним. Адже цей період несе фізіологічні зміни: в’янення шкіри, скачки тиску та інші неприємні симптоми.
Скасувати прихід менопаузи не можна, однак можна його віддалити: є 3 хитрості для продовження жіночої молодості!
- 1. Харчування в допомогу
- 2. Народний засіб з шавлії
- 3. Ванни з травами
1. Харчування в допомогу
Для відстрочки менопаузи часто приймають заступники гормонів. Однак терапія синтетичними препаратами має масу обмежень: їх не можна застосовувати при патологіях печінки, серця і жовчного міхура, а також при тромбозі вен.
Джерело фото: pixabay.com
Замість синтетичних препаратів можна використовувати продукти, які містять ізофлавони і біофлавоноїди. Ці речовини за структурою та властивостями схожі з жіночими гормонами. До таких продуктів відносяться соєві боби, маслини, банани, журавлина і льняне масло.
На замітку! ☝ Хто сказав, що після 45 років не можна мати гарну фігурою? Для цього доведеться поборотися з уповільненим метаболізмом і іншими змінами, однак 5 особливостей вікового схуднення допоможуть вам впоратися з цим завданням! ?
2. Народний засіб з шавлії
Всім відомо імуностимулюючу і протизапальну дію шавлії. Однак ця рослина збагачене рекордною кількістю фітоестрогенів. Застосування листя цієї рослини підтримує гормональний баланс в організмі.
Джерело фото: pixabay.com
Шавлія можна вживати в різних формах, проте найбільшою популярністю користуються чаї. Для приготування напою візьміть 2 чайні ложки сухого шавлії і залийте 200 мл окропу. Настоюйте протягом 3-х хвилин. В день такий напій можна приймати до 4-х разів.
3. Ванни з травами
Ванни з травами – ще один спосіб віддалити настання менопаузи. Процедура заспокоює нерви, покращує стан шкіри і нормалізує кровообіг.
Джерело фото: pixabay.com
Для приготування настою для ванни змішайте по 2 столові ложки трави пустирника і квіток ромашки, додайте по 1 столовій ложці материнки і м’яти. Залийте трави окропом і залиште наполягати на півтори години. Потім настій процідіть і вилийте у ванну з водою комфортної температури (не вище 40 градусів).
На замітку! ☝ Після 45 років груди швидко втрачає тонус, худне і втрачає форму. Однак є кілька способів, що допомагають підтягти груди. ? ? ?
Скасувати старість і пов’язані з нею гормональні зміни неможливо, проте віддалити їх цілком реально!
Схожі записи
Тростинний цукор – солодкий кристалічний продукт. Він набагато корисніше білого цукру-рафінаду. Він володіє коричневим кольором, …
Про те, що цукор – продукт шкідливий для здоров’я, знає більшість, але мало хто може …
Коли ми хочемо схуднути, то зазвичай починаємо з дієти, а це також означає багато старань …
Більшість жінок не можуть зрозуміти, чому при веденні того ж способу життя і при споживанні …
У сучасному світі пропагується здоровий спосіб життя, правильне харчування і стрункість. Що ж робити тим, …