Як вибрати кросівки (94 фото): правильно вибір, як підібрати

Хто з нас не любить спортивне взуття? Адже вона така зручна, комфортна, стильна і красива. Але всі ми вміємо правильно вибирати кросівки?

Кросівки поділяються за типом і цю обставину слід враховувати при їх виборі. Необхідно чітко розуміти сферу використання майбутніх кросівок, що буде визначати їх тип.

Кросівки для фізкультури можуть бути універсальними, але наявність жорсткої підошви з прогумованої структурою є обов’язковим моментом. В області п’яти повинна розташовуватися порожнина, заповнена повітрям, що забезпечить хорошу амортизацію. Що стосується протектора, то він може бути неглибоким, але рельєфним. Такі кросівки не повинні бути високими, але використання сітчастого матеріалу є обов’язковою умовою, оскільки нога повинна вентилюватися.

Кросівки для бігу повинні бути легкими, з м’якою внутрішньою структурою. З таким взуттям навантаження на тіло буде дещо зменшена. Як і в попередньому варіанті в бігових кросівках повинні бути амортизаційні порожнисті елементи. Зручно буде бігати в кросівках з товстої, але пружною підошвою. П’ятка в такому взутті повинна знаходитися вище, ніж носок.

Для занять аеробікою, шейпінгом і фітнесом необхідно мати спортивне взуття, створену з гнучких і легких матеріалів. Голеностоп повинен бути добре зафіксована, щоб ймовірність утворення травм була знижена.

Паркур або трейсінг заснований на складних і навіть небезпечні прийоми: стрибки, оберти, перекиди, ривки, кидки. Щоб заняття паркуром були успішними і безпечними, необхідно вибрати гарне взуття. В першу чергу варто звернути увагу на амортизацію, яка повинна бути висококласної. Багато виробників поміщають в області п’яти і передньої частини підошви спеціальний гель, використовують пружну товстостінну гуму і роблять верхню частину задника пружним, низькою еластичністю.

На протекторі можуть бути невеликі шипи. Верх у таких кросівок може бути зроблений з шкіри або гумовою, сітчасті матеріали в цьому випадку не підходять, оскільки вони будуть чіплятися і швидко приходити в непридатність. При занятті паркуром найбільше навантаження припадає на носок. Кращим варіантом будуть кросівки з прогумованим носком.

Для заняття тенісом також потрібні спеціальні кросівки. Вони впізнавані по великій висоті, що досягає щиколотки, середній вазі, гнучкій підошві в області носка, дрібному малюнку на протекторі. У таких кросівках ви не будете ковзати на корті. Багато виробників тенісних кросівок включають в підошву каучукову прошарок, а в області п’яти розміщують пластикову вставку. При такій конструкції підошва виходить жорсткою, а ступня стабільна у своєму становищі. Подібні кросівки впізнати по вигнутому жорсткого задника. Найчастіше кросівки шиються з натуральної шкіри, але припустима і синтетика високого класу.

Кросівки для баскетболу просто зобов’язані мати жорстку підошву з додаванням каучуку. Не забуваємо про амортизаційні вставки. Краще всього вибирати взуття з протектором у вигляді ялинки, в цьому випадку ноги не будуть ковзати по слизькому паркеті. Варто розглядати тільки шкіряне взуття.

Футбольні кросівки часто називаються «сороконожками», на їх протекторі обов’язково повинні бути присутніми шипи. Висота такого взуття не доходить до щиколоток. Якщо вибирати між шкіряними кросівками та синтетичними, то другий варіант буде більш доречним, але тільки матеріал повинен бути дуже якісним. При виборі взуття для занять футболом треба дуже точно підбирати розмір. Розбіжність хоча б у кілька міліметрів не дозволить повною мірою відчувати момент дотику ноги з м’ячем.

Взуття для волейболу оснащується каучуковою підошвою з протектором типу ялинки. Амортизація також є обов’язковим елементом в такому взутті, вона може бути гелевою або на повітряній.

Для занять важкою атлетикою необхідно мати низькі кросівки з твердою і щільною підошвою, яка забезпечить надійну опору під час підйому тяжкості. Крім цього повинна бути добре зафіксована ступня, тому варто вибирати шкіряне взуття з еластичною шнурівкою. Малюнок на протекторі може бути слабовыраженным, зате наявність підйому на п’яті — обов’язкова умова, яка не дозволить спортсмену завалюватися назад.

Кросівки, неправильно підібрані за розміром, стають причиною багатьох проблем не лише зі стопою, але і з ногами в цілому. Щоб вибрати правильний розмір кросівок, необхідно дотримуватися ряду нескладних правил, які були розроблені доктором Марком Кукузеллом:

• У бігунів часто змінюється форма і розмір стопи півроку після інтенсивних тренувань. Тому не варто орієнтуватися на той розмір, який у вас був до цього.
• Для визначення розміру ноги, необхідно прийняти вертикальне положення, виміряти довжину стопи і її ширину.
• Навіть якщо ви звикли носити взуття одного бренду, не полінуйтеся приміряти моделі від інших виробників. Можливо, кросівки іншого бренду більше підійдуть під змінилася стопу.
• Купувати кросівки бажано в кінці робочого тижня, оскільки ноги трохи набрякають. Не варто обходити стороною половинні розміри.

• З кросівок необхідно дістати чіп і прикласти її до стопи. Розташування стопи на устілці має бути вільним, а від пальців до краю устілки має бути відстань близько 0,5 см. Устілка повинна бути в міру жорсткою і не високою, в іншому випадку вона буде займати багато місця в кросівках, швидко прийде в непридатність і буде приглушати відчуття від контакту з поверхнею.
• Примірка кросівок повинна здійснюватися на ті шкарпетки, які будуть використовуватися для тренувань.
• Під час примірки шнурки не потрібно затягувати дуже туго.
• Якщо жіночі кросівки підбираються на широку стопу, то є сенс звернути увагу на чоловічі моделі. Багато з них мають універсальний дизайн, який підходить і чоловікам і жінкам.
• Обрв нові кросівки, необхідно піднятися на пальцях. Якщо в такому положенні між п’ятою і задником взуття входить вказівний палець, значить вона вам підходить і при занятті спортом не буде відчуватися дискомфорту.
• Під час примірки бажано в кросівках пробігтися, ясна річ, що не завжди це виявляється можливим. Але подібна взуття під час ходьби і при бігу може по-різному себе проявляти.

Є кілька основних правил і секретів, дотримання яких допоможе зробити правильний вибір кросівок.

• Під час примірки варто перешнуровать кросівки на свій розсуд. Неправильна шнурівка може спотворити відчуття і кардинально змінити ситуацію.
• Лінія згину повинна пройти деякий тестування. Для цього потрібно взяти кросівок, уперти його носок на підлогу і натиснути на п’яту. Місце, в якому підошва буде згинатися, повинно відповідати анатомії стопи. У кросівках з неправильною лінією згину буде незручно бігати, та ще й плоскостопість можна заробити.

• Коригувальні устілки є обов’язковими для людей із плоскостопістю. Вони забезпечують додаткову підтримку для стопи, дарують комфорт і підвищують безпеку під час занять спортом.
• Купівля завідомо маленьких або вузьких кросівок є поширеною помилкою багатьох.
• Не варто поспішати виходити на вулицю в нових кросівках. Спочатку потрібно протестувати їх в умовах будинку: походіть в них деякий час і навіть пробіжитеся. Всі прояви дискомфорту під час бігу тільки посиляться і точно не пройдуть з часом. А повернути в магазин чисті кросівки буде набагато легше.

В першу чергу кросівки оцінюються за зовнішніми параметрами. Мало хто з нас стане купувати взуття, яка не подобається своїм дизайном або її зовнішні характеристики викликають які-небудь питання. От як раз про зовнішньому огляді ми і поговоримо.

Отже, беремо в руки кросівок і починаємо уважно вивчати назву виробника та бренду. Від покупки підробки ніхто не застрахований і під типом брендових найківських кросівок можна купити які-небудь «Nyke». Таке взуття може бути якісної, довговічної і дуже навіть непоганий, але чи захочеться вам ризикувати і купувати «кота в мішку».

Також зустрічаються моделі з правильно написаним брендом, без видимих відмінностей і недоліків, але місце виробництва ніде не зазначено. У цьому випадку також існує велика ймовірність придбання підробки невідомого походження.

Якість виготовлення взуття часто можна визначити за її зовнішніми характеристиками. Якісні кросівки не збентежать вас видимими, неакуратними і грубими швами, краплями клею на підошві і вже тим більше на зовнішньому матеріалі. Понюхайте кросівки, від них не повинно разити взуттєвим клеєм, гумою та іншими не самими приємними речами.

Оцінювати підошву необхідно з особливою ретельністю. У хороших кросівках підошва має багатошарову конструкцію, яка створена за типом бутерброда. Зазвичай підошва складається з жорсткої гуми і межподошвенной середини.

Якщо ви цілеспрямовано збираєтеся купити шкіряні кросівки і хочете піддаватися на провокації продавців, то необхідно скористатися наступними порадами:

1. На кросівках повинна знаходитися спеціальна інформаційна пам’ятка, в якій відображається склад кожного елемента взуття. Правда, не всі виробники повідомляють подібну інформацію своїм споживачам.
2. Якщо на кросівках не має ніякої інформації щодо складу, то до взуття можна притиснути руку секунд на 10. Від натуральної шкіри стане тепло, а штучний матеріал буде прохолодним і навіть може з’явитися піт.
3. Зігніть кросівок. Але на цей раз не для визначення лінії згину, а для перевірки швидкості випрямлення матеріалу. Натуральна шкіра дуже швидко повернеться в своє початкове положення, а ось штучного матеріалу знадобиться деякий час на цей процес.
4. Добре було б капнути на кросівок кілька крапель води. У випадку з натуральною шкірою стане помітно потемніння, а ось штучний матеріал ніяк не відреагує на такий вплив.