Вони тикають прямо в ресурс!

"Ти ж чоловік! (Жінка, учитель, лікар, психолог, мати, син, дочка і т.д.)". Напевно, кожен хоч раз у житті чув цю фразу. Для кого-то вона виявляється хворобливим стусаном, на кого-то вже не діє, а комусь її більше не говорять. У цій статті я викладу свій погляд на те, чому ці слова можуть поранити, і що зробити, щоб вони перестали на вас впливати. Як приклад візьму знамените: "Тижпсіхолог". Мені це ближче, я сам проходив через період, коли в мене тикали моєю професією на кожному кроці. Потім ці стусани стали рідкісними, а недавно я звернув увагу на те, що вже кілька років не чув цих слів. Мені стало цікаво, що сталося, і ось, до яких висновків я прийшов.

З точки зору процес-орієнтованої психології, будь-який вплив на нас, що викликає сильний емоційний відгук, можна розглядати, як пряма вказівка ​​на ресурс: енергію, якість, або (по-Шаманський) Силу – яку ми, чомусь не можемо виявляти в житті , хоча і володіємо нею. Отже, якщо ми ображаємося, коли нам в обличчя жбурляють нашу ідентичність, необхідно розбиратися, що за ресурс ми не втілюємо, або в повному обсязі втілюємо в життя.

На що ж вказує фраза: "Ти ж психолог"? На високий психологічний ранг людини. Тут необхідно пояснити, що таке ранги, і які вони бувають з точки зору процес-орієнтованої психології.

Ранги бувають трьох видів: соціальний, психологічний, духовний.

соціальний ранг – це положення в суспільстві, досягнення і успіхи. Наприклад, у керівника буде високий соціальний ранг, а у його підлеглого – низький. У дружини, яка більше за чоловіка заробляє, буде високий соціальний ранг, а у її чоловіка – низький.

психологічний ранг – це усвідомленість, уміння розбиратися в собі і людях. Він буде високим у тих людей, хто вміють спілкуватися з іншими людьми, володіють навичками маніпуляції і контрманипуляции, помічають власні приховані мотиви і вторинні вигоди, а також і інших людей. Ви можете самі уявити тих, у кого низький психологічний ранг.

духовний ранг – це відчуття себе частиною чогось більшого, наприклад, Всесвіту. Усвідомлення смислів життя і вчинків людей, вміння абстрагуватися від матеріальної сторони життя. Низький духовний ранг – це заперечення нематеріальних цінностей, відсутність інших смислів, крім забезпечення добробуту або виживання. Високих духовних рангом володіють маленькі діти, які ще не навчилися грати в соціумной гри, і мудрі люди похилого віку, які вийшли з цих ігор.

Розберемо з позиції рангів фразу: "Ти ж психолог". Це докір, який висловлюється психолога, коли він не поводиться відповідно до уявлень людей про цю професію. Звинувачуємо ми тоді, коли людина не виправдала нашої довіри. Дійсно, суспільство наділяє психолога вищим психологічним рангом, як би авансом. Докір, спрямований на професійну ідентичність, як би говорить про те, що людина не визнає за собою цей високий ранг. В душі виникає відчуття злості і безсилля. Хочеться захиститися від цієї фрази, сказати: "Я ж ще й жива людина!" – але часто це звучить непереконливо.

Як же позбутися неприємного впливу цих слів? Один з варіантів – просто продовжувати розвиватися у своїй професії. З досвідом підуть сумніви, зміцниться життєва позиція і цей докір буде викликати лише посмішку і здивування, які можна висловити простою фразою: "І що?". Це буде означати, що високий психологічний ранг присвоєно.

Але зовсім не обов’язково чекати, коли це станеться. Можна істотно прискорити цей процес. Для цього необхідно задати собі питання: "А як би "справжній" психолог повів себе в цій ситуації?"

Детально уявити цього персонажа. Зовнішній вигляд, вік, манеру говорити, одягатися, рухатися. Потім увійти в цей образ і зіграти його, як актор. Попросити свій розум тимчасово не втручатися і не говорити: "Що ти прикидаєшся!". Щоб вжитися в цей образ, необхідно буде порухатися в ньому, поговорити. Чим сильніше ви захопитеся цією грою, тим яскравіше ви відчуєте в тілі якусь Силу, яка управляє рухами і голосом. Зосередьтеся на ній, дозвольте їй повністю заволодіти вами. Зверніть увагу на те, що відбувається з вашим тілом, як змінює його Сила. Спостерігайте, як змінюються тілесні відчуття, якими стають руху. Дозвольте цій Силі видати будь-який звук і послухайте, як змінюється ваш голос. Якщо хочеться мовчати, то почуйте якість цього мовчання. Відчуваючи в собі цю Силу, висловіть її простий і однозначною фразою. Подивіться на себе повсякденного і уявіть, як зміниться ваше життя, коли ви привнесе в неї цю Силу. Згадайте тих, хто говорив вам: "Ти ж психолог" – і уявіть, як ви зреагуєте тепер, володіючи цією Силою? Запам’ятайте всім тілом цей пережитий досвід і привносите його в ходу, інтонацію, жести. Цілком ймовірно, що після виконання цієї практики ви помітите, що люди перестануть тикати в вашу професійну ідентичність. Адже ви з’єднаєтеся з її суттю, що б це для вас не означало.

Але, я чую всередині себе обурений голос, який говорить: "А як же "яжпсіхологі", "яжематері", "яжмужікі" і так далі? Судячи з їхніх слів, вони повністю привласнюють свій ранг, але вони дратують всіх і виглядають безглуздо. неув’язочка виходить!"

Ніякої неузгодженості немає. Людина, який привласнив свій ранг, втрачає потребу шукати підтвердження цього в реакції інших людей. Так що, все "яжекто-Тотам" – ще не стали цими "хтось тамамі" психологічно. Вони старанно грають роль і постійно вимагають від оточуючих підтвердження, що вони справжні. Ось і виглядають так "своєрідно".

Дивно, але людина, не привласнив свій ранг, якимось чином дратує оточуючих. Вони будуть тикати в нього, поки він не присвоїть цей ранг.