Тафофобия: причини боязні бути похованим заживо. Як лікувати цю фобію?

Страх перед похороном і страх бути похованим заживо – досить поширена фобія, яку страждає тією чи іншою мірою кожен третій житель планети. Але більшість людей можуть контролювати свій страх і думки про похорон не викликають у них паніки, чого не скажеш про тафофобах.

Тафофобия називається так не випадково: давньогрецьке слово τάφος перекладається як «могила», а φόβος– це «страх». Психічний розлад проявляється сильним ірраціональним страхом перед будь-якими атрибутами поховання, перед самим процесом похорону і всім, що з ним пов’язано. Також тафофоб часто боїться опинитися похованим заживо. Не варто плутати цю фобію з танатофобией – страхом біологічної, фізичної смерті.

Не варто вважати тафофобов диваками. Історія знала чимало випадків поховання за життя, і саме тому всі поховання здійснюються тільки на третю добу після смерті людини. Такий закон, щоб уникнути помилкових поховань живих людей ввів в 1772 році герцог Мекленбурзький і традиція поступово поширилася на всі країни Європи. Страх прокинутися під землею і померти в муках від нестачі повітря в повній темряві можна вважати одним з найбільш сильних і найбільш древніх.

Тафофобией страждав Микола Гоголь. Це була не єдина його фобія, але одна із самих істотних. Боялася бути похованою живцем і поетеса Марина Цвєтаєва. Вона написала про це перед власним самогубством у передсмертній записці, а при житті нерідко піднімала цю тему в розмовах з друзями, в листуванні і навіть у творчості.

Дуже боялися бути заживо похованими Альфред Нобель, письменник Уілкі Коллінз. Коллінз випробовував панічний страх перед кожним відходом до сну, припускаючи, що він може заснути так міцно, що його помилково поховають. Тому він щовечора залишав нову записку для оточуючих, в якій просив упевнитися в тому, що він дійсно помер. Філософ Артур Шопенгауер зажадав, щоб його не ховали як мінімум п’ять доби, щоб не сталося помилки, і тому на похороні великого людини численним присутнім страшно заважав різкий трупний запах.

В історію увійшла і пересічна мешканка Манчестера Ханна Безвік, яка залишила заповіт, згідно з яким її тіло забальзамували і протягом ста років зберігали непохованими. Жінка розпорядилася, щоб його регулярно перевіряли на предмет ознак життя. В результаті її тіло стало експонатом в Британському музеї природознавства, і рівно через сотню років, згідно з волею дами, було віддане землі.

В основі тафофобии можуть лежати різні причини, які надали сильний вплив на психіку людини. Розвинутися хвороба може в будь-якому віці у людей будь-якої статі та соціального статусу. Смерть і похорони, цвинтар і прощальні церемонії – все це малоприємно, а часом і болісно для тих, хто втратив близьких, друзів, колег. Але здорова людина не асоціює атрибути смерті з власним життям, що допомагає йому зберігати психічне здоров’я навіть при досить трагічних обставин.

Подія, яка викликає неправильну зв’язок між похоронами, кладовищем, похованням і почуттям страху, небезпеки, виникає в результаті певних подій і вражень. Найбільш часто в цей момент чоловік знаходиться в стані нервового перенапруження, депресії. Це може бути смерть близького друга. Після пережитої трагедії розвиваються нав’язливі думки про смерть, причому про власну, страх перед будь-якими її атрибутами, що нагадують про неминучу смерть. Найчастіше після втрати близької людини танатофобией починають страждати жінки.

У дитячому віці на ймовірність виникнення патологічного страху може вплинути присутність на похоронах (саме тому батькам не рекомендується брати малюків на прощальні похоронні церемонії як мінімум до того, як дитині виповниться 16-17 років). Величезний вплив на психіку дитини може надати фільм жахів (поховання заживо – досить поширена тема, яку нещадно «експлуатують» режисери трилерів), а також розповіді і страшні історії на ніч з вуст батьків або однолітків.

Прояви фобії досить індивідуальні і багато в чому залежать від характеру людини, від ступеня і давності фобічного розладу. Але дещо спільне у всіх тафофобов все-таки є. У більшості своїй ці люди уникають говорити про смерть в будь-якому контексті. Якщо дорога додому лежить повз кладовища, тафофобу буде простіше продати квартиру і переїхати в інший район, ніж змусити себе ходити мимо страшного місця, вселяє тривогу. Страждаючі цією фобією люди болісно сприймають будь-яку інформацію про чиюсь смерть, навіть якщо мова йде про незнайомому людині.

Страх бути похоронним живцем і боязнь похорону може супроводжуватися відмовою відвідувати подібні церемонії, навіть якщо цього вимагають норми пристойності (помер родич). На фізичному рівні страх проявляється порушенням сну. Нерідко розлад супроводжується гипнофобией (страху засинати, щоб не померти уві сні). Таких людей частіше мучать нічні кошмари, страшні сновидіння.

Але при всьому неприйнятті смерті інших, тафофобы дуже трепетно ставляться до своєї власної – можуть заздалегідь писати і переписувати заповіт, записувати відеопослання, адресовані близьким, які вони повинні переглянути після його похорону, листи. Вони дають близьким вказівки щодо точного місця поховання, способу і супутніх нюансів свого похорону (наприклад, купити тільки білі квіти на могилу або запросити оркестр і виконати над труною «Прощання слов’янки»).

Поступово тафофобы стають справжніми експертами в області ритуального справи, вони знають, де дешевше замовити труну, куди звернутися за кремацією, а також в курсі всіх останніх новин цій галузі.

Без адекватного лікування стан людини буде погіршуватися, це, на жаль, неминуче. Тафофобия схильна прогресувати, тому без кваліфікованої медичної допомоги не обійтися. Звернутися можна до психіатра або психотерапевта. Ці фахівці зможуть встановити причини розладу і призначить правильне лікування. Своїми силами з тафофобией впоратися неможливо.

Найбільш ефективним методом на сьогоднішній день вважається психотерапія. Для позбавлення людини від страху використовують гіпноз, методи НЛП, а також когнітивно-поведінкову терапію, в рамках якої доктор «знецінює» наявні сильні емоції щодо похорону і перспективи бути похованою живцем, створюючи нові установки, за яких людина починає ставитися до смерті як до природного процесу, не мистифицируя і не драматизуючи її.

Поступово людина починає занурюватися в ті ситуації, які його лякали. Для цього лікар використовує стан гіпнотичного трансу. По мірі того як реакції будуть нормалізуватися, лікар може дати рекомендації брати участь у квестах, сходити з діггерами в підземеллі, відвідати печери з екскурсійною групою.

Серед медикаментів в якості допоміжних засобів нерідко рекомендують антидепресанти, іноді транквілізатори короткими курсами.

Досить часто фахівці рекомендують урізноманітнити життя хворого – спорт, відвідування музеїв, кінотеатрів (виключно на комедії і життєстверджуючі картини), читання книг, походи, вишивання хрестиком – згодиться все, лише б людина отримувала максимум позитивних та яскравих емоцій.

Докладно про те, що таке тафофобия, ви можете дізнатися з відео далі.