Мінус 2 кг за день гарантовано! Олеся судзиловська поділилася рецептом для розвантажувального дня

Актриса Олеся Судзиловська

Кожна жінка мріє бути стрункою, красивою і завжди мати гарний вигляд. Однак часом щось йде не так і від колишніх форм не залишається і сліду. Якщо так сталося, впадати у відчай не варто, потрібно переглянути своє меню, підвищити фізичну активність і додати в життя радості! Однак не потрібно кидатися в крайності і сидіти на жорстких дієтах – все це найчастіше призводить до зривів.

Актриса Олеся Судзиловська

Відома актриса Олеся Судзиловська – зразок стрункості багато років. Здається, зірці зовсім нічого не варто виглядати так прекрасно, проте, як виявилося, вона випробувала на собі ефективність розвантажувальний днів. Їх, до речі, дієтологи рекомендують тільки в тих випадках, коли здоровий раціон налагоджений – це профілактика зривів. Олеся розповіла, що запропонований рецепт належить дієтолога Маргарити Корольової, користуватися ним часто не рекомендується, а перед тим, як ризикнути, краще проконсультуватися з лікарем.

«Отже, нам необхідно 5 очищених червоних (які послаще) грейпфрутів і 5 варених білків. Разом, у нас виходить 10 прийомів їжі за день. Рекомендую вранці почати з білка, далі чергуємо з грейпфрутом – і так до 22:00 в рівних тимчасових інтервалах. Пити можна тільки воду або зелений чай, але краще протриматися тільки на воді. Виключаємо всі: сіль, цукор, шматочок шоколаду, додавання меду і т. Д. Після проходження даного випробування гарантовано йдуть 1.5-2 кг. за цю добу, зважуємося на наступний ранок. »