Кодекс скиглія: як правильно скаржитися на життя

Побачивши на горизонті скиглія, ми зазвичай переходимо на інший бік вулиці, йдемо підворіттями, біжимо в аеропорт, стрибаємо на перший-ліпший літак і летимо в Катманду, аби не чути його. Постійні скарги – кращий спосіб розполохати людей в радіусі двохсот кілометрів.

Але скиглити все одно іноді доводиться. І якщо ти хочеш отримати від оточуючих допомогу і співчуття, грай за правилами.

Скаржся правильним людям

Якщо ти не сидиш в одиночній камері, у тебе напевно є досить широкий вибір вух для ізліванія своїх прикростей. Звичайно, якщо людина у відповідь на твої скарги ірже, або копається в своєму смартфоні, поки ти викладаєш йому суть проблеми, або говорить, що всі твої біди – нісенітниця і примха – він, можливо, просто засранець.

Але можливо, що ти невдало вибрала слухача. Шукай того, хто а) знайомий з твоєю ситуацією – такого не буде потрібно розповідати всю історію починаючи з потопу, б) бував у подібній ситуації – і вижив, і в) чи не перебуває у схожій ситуації, тільки ще гірше.

Безглуздо скаржитися на безгрошів’я людині, який народився зі срібною ложкою в роті і економію розуміє як особняк в Ніцці в 300 метрах від моря, а не з видом на Променад Англез. Не чекай співчуття і від одного, який подумує перебратися на ПМЖ в ящик з-під холодильника. Тобі потрібен той, який хоч раз в житті підраховував, чи вистачить у нього на пачку розчинної локшини, а тепер підраховує вартість рожевого мерседеса. Такий зрозуміє, про що ти говориш, і навіть зможе розповісти, як йому самому вдалося викрутитися.

Скаржся в правильний час

Іноді бажання понить накриває настановами, як цунамі, але якщо ти не п’яна в дюпеля, ти завжди можеш стримати себе. Ось і стримай. Ніхто не може щиро вникати в твої труднощі, коли навколо весела вечірка, або Роббі Вільямс виконує на біс «Road to Mandalay», або співрозмовник люто запізнюється на зустріч, а ти вчепилася йому в рукав і не має наміру відпускати, поки не викладеш все. Поважай чужий час і потреби. Люди – не звірі, і більшість просто не може заткнути тебе на половині фрази, тому що їм твої скарги зараз абсолютно недоречно. Але не чекай, що тебе будуть слухати.

Хочеш, щоб тебе вшанували і вислухали – уваж співрозмовника. Тобто чесно признайся: «Вася, я по вуха в гуано, треба з кимось поговорити, тобі зараз зручно?». І не ображайся, якщо Вася відповість «ні».

Чи не зациклюватися на собі

Скаржишся? Май на увазі, що у відповідь і тобі можуть поскаржитися. Такий ось соціальний пінг-понг, і боронь тебе небо відмахнутися від відповідного ниття, тому що воно-де дурниця в порівнянні з твоїми проблемами. Взагалі ніколи і ні за яких обставин не думай, що чиїсь біди менше або більше твоїх. Тому що їх не можна виміряти. 100 кілограмів – це багато чи мало? Дивлячись хто їх несе, як далеко і навіщо. Ось і з проблемами та ж історія.

Не забувай про те, що друзі – це не сервіс для вислуховування твого ниття. Вони не зобов’язані це робити. І будь готова дати щось взамін, якщо вони все ж згодні на таке невеселе проведення часу. Увага і підтримку, наприклад.

скаржся дозовано

Якщо тебе з порога зустрічають словами «Ну, що в тебе знову сталося?», Значить, ти десь перегнула палицю. У кожного є знайомий, який зводить все спілкування до скарг на життя. Така людина-катастрофа. Сподіваємося, це не ти – тому що люди-катастрофи нестерпні.

Звичайно, від ниття багато користі. Воно допомагає сформулювати претензії до світу, випустити пар і отримати свою дозу уваги. Але ниття – тільки один із кроків вирішення проблеми. І якщо ти роками скаржишся всім підряд на самотність, то, може, варто зробити щось ще – ну, крім ридань на дружніх кухнях? Ресурс співчуття обмежений, пам’ятай про це.

Давай зворотний зв’язок

Якщо тобі пощастило і навколо тебе рояться суцільно чудові співчутливі люди, всі вони постараються так чи інакше допомогти тобі. Зведуть з симпатичним хлопцем, порадять золоту вакансію або грамотного психолога, або хоча б навалять повну панамку цінних порад.

Так от не лінуйся сказати їм за це спасибі – або хоч якось інакше забезпечити фідбек, якщо їх зусилля дали результат. Знати, що ти комусь дійсно допоміг – це чудово, чорт забирай, це етичний оргазм. Подзвони, напиши в месенджер, пішли лист голубиної пошти і віддяч за знайомство, рекомендацію і порада. Або хоча б скажи – «Васян, спасибі, що вислухав тоді, мені реально полегшало». Друзі це заслужили.