Баня по-чорному, користь і шкода

Поки сучасні пічні технології не дозволили створити традиційний варіант сучасної парної, лазня по-чорному була єдиним місцем, де людина могла розігріти кісточки. Застосовується дана технологія і сьогодні, але не так поширено, як раніше. Якщо ви хочете випробувати особливості лазні по-чорному на собі, важливо знати про те, яку вона несе в собі користь, і який може надати шкоду.

Особливості лазні по-чорному, її відмінності від звичайної

Сьогодні великою популярністю користуються фінські сауни і традиційні лазні, але мало хто знає, що раніше предметом обожнювання була звичайна лазня «по-чорному», яка мало в чому поступається сучасним блискучим кабінок і вибіленим дерев’яним парним з усіма зручностями. На відміну від великих рубаних будинків, які сьогодні ставляться на дачах для прийому водних процедур, раніше лазня являла собою невисоку хатинку з низькою дверима і маленьким віконцем. Принципова відмінність від «білої» полягає в тому, що жар тут зберігається у статі, а не піднімається під стелю. Для наростання температури піч в даному випадку будується з дикого каменю, а на підставу насипаються булижники поменше і елементи чавунних виробів, які добре зберігали і віддавали жар при обливанні їх водою.

Лазнею «по-чорному» вона стала називатися, бо спочатку будувалася без димоходу – угар і дим виходили через одне єдине віконце. У зв’язку з цим стіни і стеля покривалися кіптявою, тому перед безпосереднім відвідуванням парної все приміщення необхідно було обполоснути водою. При цьому час продовження протоплювання «чорної» лазні становить не менше чотирьох годин, в той час як біла може бути готова вже через годину-півтори. Як правило, така тривалість прогріву доводила камені до червоності, що дозволяло отримати з них максимум спека.

У сучасних лазнях «по-чорному» піч-кам’янка замінена полупечью, що істотно підвищило безпеку споруди. Крім того в сучасному варіанті укладається підлога, хоча в історичному виконанні статей не було взагалі – люди ходили по притоптати землі. Торкнулися зміни і структури будівлі – для підвищення зручності в «чорних» лазнях з’явилися передбанники, жердини для просушування одягу, сходинки для підняття на полиці. Самі хатинки стали значно вище. Але суть не змінилася. Всередині приміщення під час топки накопичується чадний газ, який є небезпечним, тому після основного часу прогріву, необхідно відкрити двері, вікно і почекати, поки весь чад вийде. Попередньо потрібно переконатися в тому, що дрова прогоріли, немає синіх сполохів, і від вугілля йде тільки жар. Як тільки лазня провітриться, необхідно все закрити і прогрівати парну протягом півтори години. А для благородного аромату – викласти всередині неї ялинові гілки або сухе сіно. Уже під час прийняття банних процедур в такій лазні нагріті камені поливали відварами запашних лікарських трав.

Важливим елементом прийняття «чорної» лазні є регулярне провітрювання. Так як димоходу немає, угар все ж накопичується в її стінах, тому рекомендується відкривати двері і вікна близько семи разів за годину вашого перебування всередині! При цьому, що є додатковою особливістю, жар дуже довго зберігається, тому намити і попаритися зможуть всі члени вашої родини і гості, навіть через кілька годин після протоплювання. Приємним бонусом є приємний аромат, який виділяють буквально всі стіни рубаного будинку.

Користь лазні по-чорному

Користь теплового впливу відома з давніх часів. Прогріванням лікують старі травми кісток і м’язів, допомагають позбавлятися від деяких видів больового синдрому, нормалізувати рух кровотоку і обмін речовин, в цілому. Цьому сприяє і лазня «по-чорному». Знаходження в кімнаті з розпеченим повітрям дозволяє швидко прогріти м’язи і кістки без серйозного підвищення температури тіла, що регулюється рясним потовиділенням. Останнє в свою чергу допомагає нормалізувати процеси очищення тканин, сальних проток, звільняючи шкіру від накопиченої за довгий час бруду. Таким чином відбувається і профілактика появи вугрів на обличчі і тілі.

Процес поступового прогрівання допомагає нормалізувати обмін речовин, виводячи з організму зайву рідину і знижуючи тим самим набряклість. При цьому поліпшується робота органів ендокринної системи, стабілізується гормональний фон, прискорюється метаболізм, що дозволяє спалити більшу кількість калорій в день відвідин лазні.

При використанні запашних лікарських відварів, хвої варто відзначити високий бактерицидний ефект такої процедури. Фітонциди, що знаходяться в травах благотворно впливають на імунітет, допомагають поліпшити процеси дихання, постачання киснем кровотоку і мозку, відповідно. Вдихання лікарських парів допомагає нормалізувати травлення, впоратися з фізичною втомою, створити сприятливий фон для корекції депресивних станів, прискорити обмін речовин, що важливо на період схуднення і виведення з організму шлаків.

Необхідно згадати і про сильний психологічний ефект лазні. Не дарма з давніх часів вона вважається особливим і навіть сакральним місцем, де проводилося безліч традиційних ритуалів, гідний і інших дійств, притаманних людям того часу. Очищення душі і тіла – це те, що можна отримати тут сповна, і символічно почати життя з чистого аркуша, поправивши при цьому і здоров’я.

Шкода лазні по-чорному

Через прямого надходження чадного газу в приміщення парилки, відсутність великих вікон і системи вентиляції, високим залишається ризик учадіти, тобто отруїтися парами горючих речовин, смол, що знаходяться в деревині. Це дуже небезпечно, так як людина просто втрачає свідомість і втрачає контроль над ситуацією, а значить, не може покликати на допомогу. Перші ознаки отруєння – це складне становище дихання і запаморочення. Якщо ви відчули щось подібне, негайно відкрийте всі двері, вікна і вийдіть на свіже повітря!

Ще одним негативним фактором також може виявитися прогрівання. Є ряд захворювань, при яких воно небажано. Наприклад, при хронічних захворюваннях сечостатевої системи, нирковій недостатності або серйозних проблемах ендокринних органів. Протипоказанням до відвідування «чорної» лазні є серцева недостатність, недавні інфаркти та інсульти, або схильність до них.

Не можна відвідувати будь-яку лазню вагітним жінкам, на будь-якому терміні, тим більше при наявних загрози викидня. У критичні дні довге перебування в гарячій парильні може погіршити ваш стан і привести до збою циклу, а також поганого самопочуття.

Якщо ви страждаєте від нестабільного тиску, схильні до непритомності, а також перебуваєте в стані сильного фізичного занепаду, від лазні «по-чорному» також варто відмовитися на користь класичного відпочинку і спокою.

Пам’ятайте про те, що відвідування лазні, довге перебування в спеці може погіршити перебіг цукрового діабету, спровокувати деякі ускладнення в роботі суглобів, наприклад, при надлишку солі в організмі. У момент прогріву відбувається випаровування вологи з тканин, а солі в прискореному темпі відкладаються на кісткових утвореннях.

Звичайно, всі ризики, щодо особливостей підготовки лазні до прийому відвідувачів, сьогодні зведені до мінімуму за допомогою нових технологій будівництва і сучасних матеріалів, однак, нюанси вашого здоров’я не можуть бути враховані архітекторами і будівельниками, тому відвідуючи «чорну» лазню, завжди пам’ятайте про застереження.