Аюрведа – секрет здоров’я і довголіття

14 Жовтня 2007

Ви, напевно, не раз чули це загадкове слово «аюрведа», але що за ним ховається, поки уявляєте собі смутно. Пора заповнювати прогалини в знаннях! Зараз аюрведические практики популярні не тільки серед зірок Голлівуду. Прості смертні також прагнуть до здоров’я і красу, не без успіху вдаючись до послуг древньої науки.

Аюрведа з індійського перекладається як «наука про довголіття». Вона сприяє підтримці доброго здоров’я, природної краси і продовжує життя людини.

Створили Аюрведу індійські провидці 5000 років тому. Заснована методика на універсальних законах медицини і є розвивається науку, актуальну зараз настільки ж, як і в минулі століття.

Аюрведа добре поєднується з сучасними моделями цілісного лікування, які беруть до уваги всі аспекти здоров’я людини – фізичний, емоційний і духовний.

Вона вчить, що здоров’я досягається за допомогою балансу трьох тонких енергій, відомих як Вата, Піта, Капха. Енергії ці несуть відповідальність за існування всіх форм матерії (Капха), силу і напрям, в якому вони рухаються (Вата) і трансформації, яким вони піддаються (Пітта).

Оскільки всі форми життя мають ці якості, метою Аюрведи є їх гармонізація, що означає розвиток всіх трьох аспектів: фізичного, емоційного і духовного. Аюрведа зосереджує увагу на причинах хвороб, а не на їх проявах. Вона відновлює баланс сил замість того, щоб усувати наслідки його порушення.

Практики Аюрведи індивідуальні, специфічні і безперечно ефективні.

Поряд зі знаннями про використання хірургічних методів і сильнодіючих ліків Аюрведа містить цілісну систему щоденних практик по турботі про здоров’я. Це і дієта, і фізичні вправи Фізичні вправи – запорука здоров’я і молодості шкіри, і медитація, і використання трав, і практики по омолодженню організму.

У Аюрведе здоров’я, краса і лікування ґрунтуються на звільнення організму від токсинів, відновлення здорового клітинного харчування, нормалізації роботи всіх органів і систем. Однак не чекайте, що домогтися позитивного результату легко, практики вимагають значних зусиль, дисципліни і терпіння.

Найбільш швидкого і глибокого очищення і відновлення балансу можна досягти за допомогою традиційної аюрведической омолаживающей терапії, або ПанчаКарми. Вона є найстарішою в світі наукової системою детоксикації і перенастроювання організму. Панчакарма омолоджує весь організм, повертаючи тілу молодість і силу, а розуму – спокійну ясність. Вона може бути використана як програма по зміцненню здоров’я, відновленню зовнішньої краси або лікування різних захворювань. Будучи первинної лікувальної процедурою, ретельне очищення організму робить його більш сприйнятливим до ліків і тонізуючим речовинам, а також підвищує можливості по засвоєнню їжі. Таким чином, відбувається не тільки позбавлення від причин і симптомів хвороби, а й зміцнення організму, що запобігає виникненню нових захворювань.

Цю процедуру зазвичай проводили в якості профілактики при зміні сезонів з метою очищення організму не тільки від продуктів відходів, а й від надлишків в тонких енергіях.

Омолоджуюча терапія не може бути заміною повноцінного харчування і правильного способу життя, розглядати її варто як складову частину безперервного догляду за собою, що допомагає здоров’ю і красі залишатися з вами протягом усього життя.

Аюрведическая омолоджує терапія ділиться на кілька етапів лікування: масаж, шіродхара, трав’яна парова лазня, убвартан і душ.

Масаж з використанням теплих масел і розігрів тіла сприяє мобілізації відходів і надлишкових тонких енергій (дошей). Він виводить їх з тканин в ті органи тіла, звідки зайве віддаляється на наступному етапі. Масаж повинен бути енергійним і одночасно – приємним, розслаблюючим. Тепло від масла, а також виробляється тертям тепло від масажу сприяє проникненню масла через шкіру в тканини. Це звільняє від токсинів, тонізує м’язи, робить шкіру м’якою і еластичною.

Шіродхара – процес лиття тонкої цівки теплого масла на область «третього ока» на лобі протягом приблизно 15-25 хвилин. Вона застосовується для зняття болю і стресів, особливо в області обличчя, голови, шиї і плечей. Стимулювання області «третього ока» також впливає на глибокі мозкові центри, які виділяють гормони щастя – ендорфіни.

Трав’яна парова лазня (Баспа шведа або Сведана) застосовується для відкриття каналів кровообігу, посилення потовиділення і більш глибокого проникнення масла.

Пар реактивує тканини, підсилює мікроциркуляцію, покращує проникність мембран жирових клітин. Це призводить до посилення оксигенації і обміну речовин в зоні його впливу. Практика підсилює і проникнення активних компонентів трав (фітоекстракти і ефірні масла) за рахунок посилення мікроциркуляції і розширення пір.

Убвартан – енергійне втирання суміші трав в шкіру для видалення залишків олії. Ці залишки містять токсини, що виділяються в процесі потовиділення. Крім очищення і живлення шкіри, процес тонізує м’язи і зменшує вираженість підшкірного жирового шару, покращує обмін речовин в м’язах і жировій тканині. Процедура оживляє шкіру, робить її м’якою і шовковистою.

Душ необхідний, щоб повністю змити залишки трав’яної суміші. Тоді шкіра стає свіжою та еластичною.

Зрозуміло, терапія омолодження є лише початковим етапом складної системи оздоровлення організму. Для того, щоб рухатися в цьому напрямку далі, вам краще проконсультуватися з фахівцем по Аюрведе. При грамотному підході результат методики буде не тільки на обличчя.