9 Секретів, які ви можете застосувати, щоб все і скрізь встигати

Любитель відкласти на потім і король прокрастинації. Якщо в цих «звання» ви дізнаєтеся себе, то вам дійсно варто задуматися про своє ставлення до вирішення завдань.

Хоча знаєте, у вашій ситуації потрібно не думати, а діяти. Діяти прямо тут і прямо зараз. Почніть застосовувати у своєму житті такі 9 порад, і зміни не змусять себе чекати!

1. Знайдіть сенс

Найбільше не хочеться займатися тим, що не несе в собі ніякої сенс, не приводить вас до мети. Поставте перед собою завдання і задумайтеся про те, що станеться з її досягненню, постарайтеся побачити результат.

Якщо завдання в будь-якому світлі здається безглуздою, чи варто взагалі витрачати на неї свій час?

2. Розставте пріоритети

Не намагайтеся зробити все і відразу, вмійте розставляти пріоритети. Якщо у вас в спальні кричить малюк, а ви вибираєте собі плаття на день народження, то ви напевне не вмієте розставляти пріоритети.

Найчастіше думайте про те, що для вас найбільш важливо і чим можна пожертвувати на користь того, без чого ви не можете уявити своє життя.

3. Цінуйте час

В молодості ми мало цінуємо час, адже здається, що все життя ще попереду, і ми все встигнемо. Ми можемо клеїти шпалери тижнями, а ремонт в будинку затягується на роки.

З наближенням старості ми будемо дивитися на все це як на безумство, адже ми витрачаємо дорогоцінні хвилини життя фактично ні на що.

Чи не розтягуйте виконання завдань на тривалі періоди, подумайте про те, що ви могли зробити за той час, який можна заощадити, просто приклавши більше сил і впертості.

4. Заведіть щоденник

Мозок людини недосконалий в ролі плану щоденних завдань. Краще купіть щоденник або скористайтеся аналогічним додатком на смартфоні. Записуйте туди свої завдання і стежте за їх виконанням.

Якщо хочете перевірити доцільність такого придбання, просто складіть заздалегідь список справ на тиждень і відкладіть його рівно на 7 днів. В кінці тижня перевірте, скільки завдань були виконані, і скільки ви встигли забути.

5. Почніть з малого

Ніяк не можете приступити до масштабного проекту? Розбийте його у вигляді піраміди – почніть з маленької вершини, поступово збільшуючи обсяг завдання.

Таким чином, ви легше втягнетеся в робочий процес і, нарешті, приступите до роботи.

6. Дайте собі хвилину

Дійшовши до найскладнішої частини завдання, нам хочеться відкласти її на потім або зовсім відмовитися її робити. Спробуйте виділити всього одну хвилину і спробувати осилити цей складний фрагмент.

У разі невдачі ви вже будете мати досвід і думки про те, як полегшити задачу або якого фахівця необхідно залучити для її вирішення.

7. Киньте виклик собі або суспільству

Всі ми боїмося зганьбитися чи підвести чиїсь очікування. Скористайтеся цим страхом заради своєї ж вигоди. Дайте обіцянку собі, що ви виконаєте завдання, обов’язково при цьому призначивши дедлайн. Чи маєте проблеми з силою волі?

Дайте обіцянку одного, сім’ї або всьому співтовариству соцмережі. Можете навіть посперечатися на щось, чого ви б дуже не хотіли позбутися. Таким чином ви створите додатковий стимул і мотивацію.

8. Здраво оціните свої страхи

Багато хто боїться почати займатися бойовими мистецтвами через побоювання бути побитим. Але давайте мислити тверезо – ніхто не пустить вас на ринг на першому ж занятті.

Ми звикли бачити відразу один з найгірших варіантів розвитку подій, але дайте вашої розсудливості і адекватності допомогти вам прийти в себе.

9. Навчіться прощати себе

Не судіть себе строго за все помилки, які вам вдалося зробити. Краще вчіться на них і виносьте певну мораль. Саме такий шлях веде до мудрості і щасливого життя.