30+ висловлювань гуру психіатрії Ірвіна Ялома, які діють як холодний душ

Часом життя заводить у глухий кут і здається, що правильну дорогу знайти неможливо. Однак є люди-маяки, які у важку хвилину допомагають відшукати правильне рішення. Один з них — професор психіатрії та письменник Ірвін Ялом, чиї мудрі слова вже багато років зцілюють душі читачів.

Porady.co.ua відібрав кращі цитати з книг Ялома. Вони наповнені мудрістю, в якій немає ні краплі фальші.

Про автора

Ірвін Ялом — талановитий американський психолог, психіатр і популяризатор науки. Батьки Ірвіна емігрували з Російської імперії, а в Америці володіли продуктовим магазином. У дитинстві головною пристрастю майбутнього лікаря було читання. Сьогодні Ялому 87 років, на його особистому рахунку 16 наукових та науково-популярних книг і фільм, знятий по роману «Коли Ніцше плакав».

У своїх працях Ялом часто пише про кохання і, здається, знає в ній толк. Зі своєю дружиною Мерилін Ірвін познайомився, коли йому було 15, а їй — 14. Яломы одружені вже 60 років і виростили 4 дітей.

Ірвін Ялом — прихильник гуманістичної психології. Лікарі, які працюють у цьому напрямку, вважають, що кожен пацієнт унікальний і загальних схем лікування не існує. Ялом — автор сотень глибоких висловлювань, які можуть допомогти в скрутну хвилину.

Про стосунки

• Коли ніхто не чує, почати кричати цілком природно.

• Священний шлюб. Але… краще зруйнувати шлюб, ніж дозволити йому зруйнувати себе!

• Між тим, щоб розуміти що-то розумом, і розуміти це серцем, лежить прірва — величезна прірва.

• Романтична любов розквітаючий у тіні і в’яне під пильним поглядом.

• Так чи інакше, будь-які стосунки рано чи пізно закінчуються. Не існує довічної гарантії.

• Для того щоб бути повністю пов’язаним з іншим людиною, вам доведеться спочатку знайти зв’язок з самим собою. Якщо ми не можемо змиритися зі своєю самотністю, ми починаємо використовувати як укриття від ізоляції.

• Любов завжди буває змішана з болем.

• Одна справа — існувати для іншого, і зовсім інше — бути в рівноправних відносинах з іншим.

• Прощати своїх друзів важче, ніж своїх ворогів.

• Ніхто і ніколи не робив нічого тільки для інших. Всі дії направлені на нас самих, всі послуги — це послуги самому собі, любов може бути тільки любов’ю до себе. Копните глибше — і ви побачите, що ви не любите їх, а любите ті приємні відчуття, які любов викликає. Ви любите потяг, а не того, до кого вас тягне.

Про пошук щастя

• Я знайшов ключ до розгадки життя: по-перше, бажати необхідне, по-друге, любити бажане.
• Якщо ви хочете пишатися собою, робіть те, що викликає у вас гордість.
• Живи гідно і будеш творити добро, сам того не підозрюючи.
• Жити з пісною міною, застебнутим на всі гудзики — вірний спосіб пропустити найголовніше на святі життя.
• Набагато легше прожити з заплямованою репутацією, ніж з нечистою совістю.
• У шахах — як у житті: коли партія закінчується, всі фігури — пішаки, ферзі і королі — опиняються в одному ящику.
• Ми дуже добре засвоїли один урок: життя не можна відкласти, її потрібно проживати зараз, не чекати вихідних, відпустки, часу, коли діти закінчать коледж або коли вийдеш на пенсію. Скільки разів я чув сумні вигуки: «Як шкода, що мені довелося дочекатися, коли рак заволодіє моїм тілом, щоб навчитися жити».

Про життя в скрутну хвилину

• Самотність ніяк не залежить від наявності чи відсутності людей навколо.
• Кращі істини — криваві істини, вирвані з м’ясом з власного життєвого досвіду.
• Надія — це найбільше зло! Вона продовжує муки.
• Відчай — це та ціна, яку людина має заплатити за самопізнання. Загляньте в саму глиб життя — і ви побачите там відчай.
• Щоб вирости високим і гордим, дерево потребує бурях.
• Іноді доля ставить нас в такі ситуації, де вчинити правильно — значить помилитися.
• Ми самі створюємо всі свої переживання. І все, що ми самі створили, ми самі можемо і знищити.
• Те, що ми маємо, часто починає мати нас.
• Проблема всіх вершин в тому, що далі спуск.
• Проковтнутої образою можна і отруїтися!
• Впевненість прямо пропорційна обізнаності.
• <…> як би нам цього не хотілося, нам не на кого розраховувати в цьому світі, окрім самих себе. Ніхто, крім нас самих, не підтримає, не оцінить нашу поведінку, не запропонує ясну життєву схему. Доля наша не визначена, і кожному з нас доводиться вирішувати самостійно, як прожити своє життя можливо більш повно, щасливо і осмислено.

• Під маскою високого зарозумілості і пихатості зазвичай ховаються невпевненість в собі, сором і самоприниження.

• Для деяких людей успіх — шлях до мстительному переваги над іншими; вони бояться, що інші зрозуміють їх мотив і, коли успіх стане занадто великий, помстяться у відповідь.

• Креативність і відкриття зароджуються в болі.

• Ми повністю відповідальні за своє життя, не тільки за свої дії, але і за свою нездатність діяти.

Ми захоплюємося мудрістю містера Ялома і обов’язково візьмемо його поради на озброєння. А з якими висловами знаменитого психіатра згодні ви?

Yalom’s Cure / Das Kollektiv für audiovisuelle Werke